Целюліт – особливий стан шкіри, коли вона стає нерівною. У народі цей прикрий дефект ще називають “апельсиновою кіркою”. Целюліт не представляє абсолютно ніякої загрози для здоров’я і не супроводжується ніякими больовими відчуттями, але здатний заподіяти чимало неприємностей своєму власникові.
Офіційна медицина, до речі, не вважає таке явище захворюванням і переконана в тому, що повністю забути про нього не вийде, а можна лише зменшити його видимі прояви. Цікаво те, що до сімдесятих років минулого століття на целюліт ніхто не звертав уваги, вважаючи його неминучим віковим зміною шкіри. І лише відносно недавно косметологи прийшли до одноголосної думки, що боротися з цим неприємним явищем можна і потрібно.
Однією з причин виникнення целюліту дійсно є перетин певного вікового рубежу. Для жінок цей вік, як правило, становить 25 – 30 років. Спровокувати появу “ефекту апельсинової кірки” може також вагітність, зайва вага, неправильне харчування, неправильний спосіб життя і спадкова схильність. Важливо розуміти, що боротьба з целюлітом, перш за все, повинна бути комплексною. В даний час ще не придумано жодного чудодійного препарату, прийнявши який можна негайно позбавитися від “апельсинової кірки”.
За умови неправильного способу життя, жоден крем не здатна надати реальну допомогу. Існують певні методи, способи, засоби боротьби з целюлітом в домашніх умовах. Їх комплексне застосування дозволить позбутися прикрого дефекту, не вдаючись при цьому до відвідування дорогих салонів краси. Самий перший крок, який необхідно зробити на шляху до набуття рівною і красивою шкіри в проблемних місцях, полягає у налагодженні правильного харчування.
При цьому зовсім необов’язково сідати на виснажливі дієти і голодувати, а потрібно лише відмовитися від вживання шкідливих продуктів, що провокують неправильний обмін речовин. До таких продуктів відноситься жирне м’ясо, ковбаси, смажені страви, птах з шкірою, молочні продукти великий жирності, здобна випічка, “фаст – фуд”, солодкі газовані напої. За наявної спадкової схильності до целюліту, від таких продуктів слід повністю відмовитися.
А ось сирі овочі, риба, морепродукти, зелень, бобові, свіжі овочеві і фруктові соки є активними помічниками в боротьбі з проявом “апельсинової кірки”. Особливо корисні селеровий, лимонний, капустяний, апельсиновий соки. На їх вживанні засновані цілі комплекси по боротьбі з ненависним целюлітом.
Для прискорення метаболізму дуже корисно випивати щодня близько двох літрів рідини, буде краще, якщо це буде чиста вода, соки і спеціальні антицелюлітні чаї, але ніяк не кава, міцний чай, і тим більше не алкогольні напої. Чаї для усунення “ефекту апельсинової кірки” можна купити в будь-якій великій аптеці, а можна приготувати самостійно, зібравши для цього всі необхідні трави. Гіподинамія – поширена причина виникнення целюліту.
В активно працюючих м’язах кров і лімфа не встигає застоюватися і, отже, організм працює без жодних збоїв, адже, як правило, цей дефект з’являється саме там, де відбувається уповільнена циркуляція крові і лімфи. Регулярні фізичні навантаження повинні стати постійним супутником тих, хто бажає домогтися істотних результатів у боротьбі за гарне тіло. Особливо це стосується тих людей, які, в силу своїх професій, протягом робочого дня знаходяться практично без руху. Порушують кровообіг також тісний одяг та взуття. Носіння таких речей строго протипоказано.
Ефективна боротьба з целюлітом обов’язково повинна включати в себе методи фізичного впливу на шкіру. Одним з таких способів є масаж, який активно розігріває шкіру, покращує кровообіг і відтік лімфи. Масаж із застосуванням кавових, мінеральних і сольових скрабів дозволяє ще і глибоко очистити шкіру. При проведенні такої процедури дуже добре застосування різних антицелюлітних кремів, масел, гелів.
Періодичність проведення масажу – один раз в два-три дні курсом не менше 10 сеансів. Для певних видів обгортань можуть бути встановлені та індивідуальна тривалість сеансу, а також тривалість курсу. Різновидом масажу є сухе розтирання. Для виконання цієї процедури необхідно придбати в магазині спеціальну щітку і ретельно масажувати їй проблемні ділянки, а ще краще все тіло знизу вгору, починаючи від ступень.
Одним з найпоширеніших методів боротьби з “апельсиновою кіркою” є косметичні обгортання. Таку послугу пропонують всі косметологічні салони, але провести її можна і стандартних домашніх умовах, важливо лише підібрати для себе саме той її тип, який підходить найбільше. Найефективнішими вважаються так звані “гарячі” обгортання, активно розігріваючі шкіру, посилюють кровообіг і сприяють виведенню зайвої рідини з тканин через пори разом з потом.
найефективнішими з них є медові, гірчичні, кавові, перцевий обгортання. Мед, гірчиця і кави, до речі, є прекрасними народними засобами в боротьбі з проявами целюліту. Для приготування гірчичного обгортання необхідно гірчичний порошок змішати з розтопленим медом у співвідношенні 1: 1 і при необхідності додати оливкову або соняшникову олії для отримання сметанообразной консистенції.
Але, на жаль, дані процедури підходять далеко не всім. Альтернативою їм можуть послужити так звані “холодні обгортання. До цього типу процедур відносяться водоростеві, глиняні, грязьові обгортання з додаванням ефірних масел м’яти і ментолу. Принцип їх дії заснований на підвищення пружності шкіри, посилення відтоку лімфи і виведенню зайвої рідини з тканин через сечовидільну систему. Перед тим, як здійснити будь-яку процедуру обгортання в домашніх умовах, необхідно підготувати тіло, прийнявши ванну з сіллю або теплий душ, і обробити шкіру скрабом.
На підготовлену шкіру слід нанести склад для обгортання і обмотатися харчовою плівкою. Далі, для посилення ефекту, потрібно лягти під теплу ковдру, надіти махровий халат або, одягнувши спеціальний одяг, зайнятися спортом, щоб активно пропотіти. Тривалість такої процедури становить від 40 до 50 хвилин. Після її закінчення необхідно зняти з себе плівку і прийняти душ без застосування будь-яких миючих засобів.
Проводити обгортання слід один раз на два дні курсом не менше 10 процедур. Після закінчення курсу необхідно зробити перерву тривалістю в один місяць, а потім повторити все спочатку. Після досягнення бажаного результату необхідно виконувати такі процедури не частіше одного разу на тиждень для профілактики.
В гонитві за красивим тілом не слід забувати і про наявні протипоказання до різних процедур. Так, наприклад, гарячі обгортання категорично протипоказані людям з серцево-судинними захворюваннями, вагітним жінкам, жінкам з наявними гінекологічними проблемами. У будь-якому випадку, перед початком проведення будь-яких процедур необхідно об’єктивно оцінити стан свого здоров’я, а краще порадитися зі своїм лікарем.
Впоратися з проявами целюліту складно, але, за умови комплексного підходу і виконанні всіх існуючих рекомендацій, можливо. Боротьба з цим неприємним явищем приведе в порядок не тільки шкіру, але і весь організм в цілому, подарує хороше самопочуття і прекрасний настрій.
