Суїцид: все, що ви хотіли знати про проблеми

Суїцид, тобто добровільний відхід з життя – явище настільки рідкісне, щоб про нього не можна було нічого сказати. Що робити, якщо здається, що життя – не така вже й цінна, а смерть – кращий вихід? Досить важко, насправді, позбутися від цих думок.. .

У чому можуть бути причини суїциду? Їх багато, вони дуже різні. Зазвичай це нерозділене кохання. Якась дурна дівчинка здалася особливою, виникли почуття, а вона їх не розділила. І відразу здається, що іншого виходу немає. А ще гірше, коли дівчина страждає із-за взаємної симпатії до юнака, якого вона дуже погано знає, але вже вважає, що любить його. Суїцид в такому випадку, насправді, здійснюють або намагаються не через об’єкта обожнювання, а через жалість до себе, до нерозділеним почуттям і непережитым моментів і емоціям.

Це, скажемо чесно, дуже дурна і погана причина, тому що своя життя повинна бути набагато дорожче якихось дівчат або хлопців.. . Не можна розмінювати своє життя на хвилини страху і сорому цих людей, бо ні до чого іншому це не призведе. Тому зовсім необов’язково вирізати на собі ножичком ім’я коханої людини, особливо якщо це робиться з метою залучення його уваги.

Люди вчиняють суїцид, коли їм здається, що ніхто їх не розуміє. Ізгої, білі ворони, аутсайдери, лузери, невдахи, можна називати як завгодно, але спільного у них те, що їх дійсно мало хто хоче хоча б спробувати їх зрозуміти.. .

Інша, не менш поширена ситуація – труднощі в роботі або в школі. Як історія знала багато випадків, коли діти кидалися з вікна після невдалих випробувань, а дорослі вбивали себе лише тому, що не знають, де їм дістати гроші, щоб виплутатися з боргів.. . Як часто люди позбавляють себе життя із-за того, що, насправді, вирішується за пару тижнів максимум. Будь іспит можна перескласти, будь борг можна віддати або просто сховатися від кредиторів, вихід в будь-якому випадку є завжди, хоч так і не здається.

Будь-яка людина, яка хоч раз замислювався про суїцид, замислювався і про те, а як же без нього, а як же буде реагувати якийсь один чоловік, а що він зробить, а буде звинувачувати себе; чи змінить що-то його смерть. Відповідь одна – не змінить в потрібну сторону точно.

У підсумку, суїцид скоюють люди, не впевнені в собі і своїх силах. Вони просто не розраховують на те, що самі з усім упораються. Ніколи не можна сумніватися у своїх силах, просто ніколи. Будь-який сумнів х штовхає на десять кроків назад, просто треба прийняти це як факт і ніколи не сумніватися в своїх силах, роблячи все можливе для досягнення якої б цілі. Тільки так можна назавжди подолати будь-які думки, що ведуть до суїциду і добитися успіху в житті. Інакше не вийде, і сумніви постійно будуть штовхати назад і зупиняти.

З суїцидними думками боротися можна тільки так – припиняти на корені будь-які сумніви і йти вперед не озираючись по сторонах. Будь-які сумніви можуть призвести до рішення вчинити самогубство, при певній психологічній атмосфері, життєвих обставин і коло спілкування.

Дуже легко опинитися в компанії потенційних суїцидників, а вибратися з неї буде набагато складніше, якщо ця компанія не самоліквідується, вибачте за грубість. Зважитися на суїцид, насправді, легко, особливо в юному віці, років у 16-25, а здійснити буває і ще легше, мало як складуться обставини. Всього лише один крок з хмарочоса – і життя обривається через три, дві, одну.. .

Людина, що здійснив невдалу спробу суїциду, сказав наступне: “Стрибаючи з даху, розумієш, що проблем у житті взагалі немає, крім тієї, що скоро впадеш і помреш”. В його словах, безперечно, є сенс, радимо тим, хто приймає рішення про суїцид, прислухатися до його слів.

Що робити, щоб назавжди позбутися від суїцидальних думок і нахилів? Суїцид – досить добре вивчене психологією явище, тому психологи знають способи боротьби з ним. Поділимося ж їх секретами.

радять Почати з усвідомлення свого рішення. Зрозуміти, що було явне бажання вчинити суїцид. Це варто зрозуміти, це сигнал того, що пора щось змінювати, причому, можливо, давно. Після усвідомлення потрібно зрозуміти, в чому причина цього бажання докопатися до суті, до самої суті. На перший погляд причина може бути одна, а насправді, заглянувши в себе, можна побачити там щось зовсім інше. Ось з цим “іншим” ми і спробуємо розібратися. Швидше за все це саме невпевненість у своїх силах. Тому що саме вона часто штовхає людей на необдумані вчинки начебто суїциду або дурних спроб залишити все як є, терпіти образи або ще щось в цьому дусі.

Наступний крок – відволіктися від негативних думок. Для початку просто знайти собі заняття до душі, це може бути що завгодно, музика, література, мистецтво, список можна продовжувати довго. Треба перечекати період суїцидної депресією, або спробувати вийти з неї. Потім треба просто взяти і наповнити своє життя такими враженнями, щоб сама думка про суїцид здавалася абсурдною. Цей крок можна і потрібно поєднувати з попереднім. Інакше кажучи, треба знайти захоплення у життя, тому що життя без захоплень дійсно нудне і малорадостна.

Якщо ми не говорили про це раніше, зараз саме час. Необхідно змінити свій спосіб життя. Здоровий спосіб життя допомагає мислити позитивно, креативно і свіжо. Здавалося б, чим може допомогти банальна пробіжка вранці? У момент бігу можна обміркувати безліч речей, насолодитися красивими видами і просто допомогти своєму здоров’ю, тому що біг і свіже повітря – дуже корисні речі.

Спосіб життя також включає харчування. Цікавий факт, але солодке викликає депресію! Так, багато хто, навпаки, намагаються “заїсти” горе шоколадками, але насправді це призводить лише до ще більшого розчарування і ще більшої смутку. Тому треба взяти за правило харчуватися свіжими фруктами і овочами, вони набагато смачніше і до того ж відмінно піднімають настрій.

Фінальний крок – просто жити і не думати про всяких гидот, які можуть виникнути на шляху.

Ніколи не можна здаватися – це думка, яку треба вбивати в голови дітям замість тієї купи непотрібної інформації, яку вони отримують у школах. Якщо б це зрозумів кожен, то самогубства стали б просто-таки рідкістю або взагалі зникли. Хоча нерозумно сподіватися на їх повне зникнення.. . Все-таки хочеться тільки повторити – здаватися не можна ніколи, вихід можна знайти практично з будь-якої ситуації. Життя дуже цінна, не можна розмінювати її на переляк натовпу або щось подібне!  

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *