Запаморочення, жар або озноб, нудота і блювота – все це здатне зіпсувати враження навіть від самого цікавого подорожі.

Особливо сильно заколисування схильні діти, але і серед дорослих морська хвороба – явище нерідке.

Наші поради про те, як запобігти заколисування в транспорті, будуть актуальні не тільки для дітей, але і для їх батьків.

Чому дитину захитує у транспорті?

Морська хвороба, хвороба руху» або кінетоз – це свідчення того, що вестибулярний апарат людини розвинутий недостатньо і поки ще не здатний витримувати високі навантаження. Цей орган відповідає за рівновагу, він подає в мозок сигнал про пересування в просторі.

Закачування відбувається з-за того, що в мозок починають надходити суперечливі сигнали від органів зору та вестибулярного апарату.

Виникає дисгармонія: очі фіксують рух, а вестибулярний апарат дану інформацію не підтверджує. Цим і можна пояснити збій, що викликає у людини неприємні симптоми заколисування.

До 1,5-2 років орган рівноваги у дітей зовсім не розвинений і ніяких сигналів від нього не надходить. Тому і подорожі з грудними дітьми зазвичай не викликають особливих проблем. Найчастіше страждають кинетозом діти з 2 до 10-12 років – у цьому віці відбувається формування вестибулярного апарату.

Якщо дитина чи дорослий раніше не страждав на морську хворобу, і в один момент став відчувати дискомфорт при поїздках в транспорті, слід звернутися до Лора для обстеження органів слуху.

Вестибулярний апарат міститься у внутрішньому вусі, і запальні процеси в цій галузі (наприклад, отит) можуть провокувати розлади органа рівноваги.

Кінетоз може також говорити про наявність неврологічних розладів у дитини.

Якщо закачування відбувається навіть від легкого трясіння, малюка слід показати лікарю.

Спеціальна терапія, спрямована на зміцнення вегетативної нервової системи, досить швидко покращує ситуацію.

Як уникнути заколисування в транспорті?

1 Плануйте поїздку в нічний час доби. Вночі маляті буде легше заснути і, можливо, він навіть не відчує ознак заколисування. Навіть якщо дитина і не буде спати, відсутність миготить пейзажу за вікном не викличе розлади органа рівноваги.

Так і більш низька температура повітря, ніж вдень, краще позначається на стані дитини.

2 Вибирайте безпечні місця в транспорті. В автобусах найменше заколисує сидять на передніх сидіннях, а в літаках – на місцях, що перебувають під крилом. В автомобілі малюкові буде комфортніше в автокріслі, яке можна розташувати у центральній частині заднього сидіння.

Краще, якщо дитина буде перебувати в положенні напівлежачи – так зменшиться тиск на шлунок.

3 Уникайте прийому важкої їжі перед від’їздом. Приблизно за годину до поїздки погодуйте дитину молочною кашею з фруктами або сиром.

Голодним малюк теж бути не повинен, оскільки його заколише набагато сильніше.

4 Не намагайтеся відволікти дитину іграшками або книгами. Немає різниці, на чому малюк буде фокусувати зір на об’єктах в руках чи за вікном.

Так чи інакше, предмет буде перебувати в русі і викликати у дитини симптоми кінетозу.

5 Приберіть всі джерела сторонніх запахів з салону автомобіля. Спровокувати закачування можуть будь-які нав’язливі запахи: духів, освіжувач повітря, їжа, тютюн. Палити в машині, у якої знаходиться дитина, категорично заборонено.

Кращий засіб проти заколисування – це тренування вестибулярного апарату. Привчати малюка до транспорту слід з самого раннього віку, але неодмінно використовуючи дитяче автокрісло.

Сприяють формуванню рівноваги ігри, засновані на ритмічних рухах. Качайте малюка на руках, обережно підкидайте його, кружляєте по кімнаті – ці забави корисні для зміцнення вестибулярного апарату і дуже подобаються дітям.

Діти, що ведуть активний спосіб життя, найчастіше краще пристосовані до тривалих поїздок. Розвитку рівноваги можуть посприяти заняття спортом, похитування в гамаку і катання на гойдалках.

Що робити, якщо дитину закачує в машині?

Якщо заходи щодо запобігання заколисування не дали ніякого результату, і малюкові все-таки стало погано в транспорті, можна вдатися до таких методів:

1 Збільшити приплив кисню. Якщо ви подорожуєте на власному автомобілі, зробіть зупинку і вийдіть з дитиною на свіже повітря. В автобусі можна прочинити кватирку або попросити водія включити кондиціонер.

2 Не варто постійно питати дитину про його самопочуття. Пропонуйте йому поліетиленові пакети тільки тоді, коли малюк сам дасть вам знак.

Розмовляйте з малюком на абстрактні теми, читайте йому книги і вірші – це допоможе йому швидше забути про його проблеми.

3 Цитрусові фрукти і кислі продукти здатні стабілізувати роботу шлунка при закачуванні. Візьміть з собою в дорогу апельсин, яблуко або смоктальні цукерки з кислим смаком.

4 Забезпечте дитині пити: підійде мінеральна негазована вода, холодний імбирний чай або проста вода з часточкою лимона. Попросіть малюка пити потроху, маленькими частими ковтками.

5 Зменшити запаморочення допоможе холодний компрес. Змочіть м’яку ганчірочку в прохолодній воді, відіжміть і прикладіть її до чола дитини. У воду для компресу можна також додати краплю ефірного масла апельсина, лаванди або чайного дерева.

6 Впоратися з симптомами кінетозу можна за допомогою спеціального масажу. Подушечками пальців круговими рухами масажуйте зони, розташовані за і перед вушними раковинами дитини. Зробіть кілька натискань також в області перенісся і внутрішнього краю брів.

Бажано, щоб рухи були симетричними: робіть масаж двома руками одночасно з двох сторін голови малюка.

7 Завжди майте в аптечці таблетки від захитування. Застосовувати ліки потрібно при дуже виражених симптомах заколисування, тоді, коли є ймовірність втрати свідомості. В інших випадках з кинетозом краще справлятися способами, описаними вище.

Багато таблетки від захитування мають побічні ефекти. Вони можуть викликати сонливість, сухість у роті і зниження тиску. Найменше число протипоказань мають гомеопатичні засоби від заколисування, але їх слід приймати заздалегідь.

Кінетоз не є захворюванням, а заколисування – це всього лише стан організму в певних умовах. Намагайтеся завчасно готуватися до подорожі з дитиною: завжди беріть з собою комплект змінного одягу, одноразові пакетики і серветки.

Якщо проблема закачування стає дуже гострою, відкладіть тривалі поїздки з малюком до більш старшого віку.