Жіночі груди – предмет гордості будь-якої жінки. Однак для того, щоб вважатися красивою, бюст повинен бути не тільки «повним», але і пружним. Як зробити груди пружними? Після деяких «трансформацій» фігури, наприклад, вагітності, різкого схуднення, або годування малюка груди може втратити тонус, стати «обвислими» або, що ще гірше, на ній можуть з’явитися розтяжки.

Перш за все, слід знати, що груди – це залоза, шкіра і жировий прошарок, тому «підняти» її за допомогою вправ неможливо. Лише трохи накачавши грудну м’яз, що знаходиться під залозою, ви досягнете мізерного поліпшення зовнішнього вигляду бюста. У всіх інших випадках необхідна або маммопластика – пластика грудей в хорошій хірургічній клініці. Або систематичне і тривале лікування спеціальними методами, спрямованими на підвищення тонусу шкіри грудей і приплив крові.

Ми Womensplay вже писали про те, як збільшити об’єм грудей за допомогою ефірних масел. Однак питання як зробити груди пружними ще залишився незакінченим. Отже, для того, щоб груди довше залишалася пружною і еластичною, необхідно використовувати, в першу чергу, неочищені масла (такі як виноградної кісточки, наприклад), екстракти морських водоростей, і вітаміни/антиоксиданти. «Привчайте» груди до контрастів температур, робіть регулярний пілінг, обов’язково майте спеціальними кремами.

Тільки систематичний догляд зробить груди пружними!

Що робить груди менш пружною?

1.незручний бюстик або одяг

2.дієти, під час яких вага набирається або втрачається «стрибками»

3.знаходження під прямими сонячними променями.

Як зробити груди пружними? Термо-процедури

Кожен ранок і вечір під час душу робіть контрастні обливання грудей. Робити це доцільно після масажу і вправ (про них ви не забули, сподіваємося?)

Після душу гарні компреси: намочіть махровий рушник у гарячій воді з сіллю і ефірним маслом фенхелю, і прикладіть до нижньої частини грудей, трохи піднявши її при цьому. Через 30 секунд те ж саме виконайте з рушником, змоченим в прохолодній воді.

Як зробити груди пружними? Склади

Після масажу, душу та інших подібних процедур, коли пори шкіри розкриті і готові «прийняти» щось корисне, втирайте в груди один з потягів, приготованих за такими рецептами:

• 1ст.л. трави розмарину залити окропом, дати настоятися півгодини, остудити, процідити, додати 10 мл лимонного соку, 10 мл винного оцту (натурального) 1 ст. л. морської солі.
• 30мл масла виноградної кісточки+5к ефірного масла іланг-іланг, 5к герані, 5к пачулі.
• 30мл абрикосової кістки+2к ілангу, 2к петітгрейна, 2к грейпфрута
• 30мл масла чорного кмину+4к апельсина, 2к ілангу.
• 30мл олії авокадо+1к лаванди, 2к моркви, 2к фенхелю
• 30мл мигдалю+5к шавлії, 5к герані, 5к фенхелю

Якщо є колаген в краплях, додайте 10капель, він покращує еластичність.

Масло жожоба не використовуйте! Воно для «спалювання» жиру!

Як робити масаж для поліпшення пружності грудей?

Почніть легенько масажувати груди з нижньої частини, поступово дійшовши до соска, продовжуйте вгору і йдіть, минаючи зону декольте, до підборіддя. Масаж навколо грудей робіть обережно і за годинниковою стрілкою. Не забудьте поверхня грудей близько пахви – там сама чутлива шкіра і важлива частина грудної залози, теоретично відповідає за її зростання. Під час масажу не розтягуйте шкіру, щоб не утворювати розтяжки, рухи повинні бути легкими.

І найважливіше – не забудьте проконсультуватися з лікарем щодо застосування олій та масажу. Якщо у вас є які-небудь новоутворення, всі перераховані вище процедури вам протипоказані!