«…бути можна діловою людиною і думати про красу нігтів» – знайомі всім зі шкільної лави пушкінські рядки, абсолютно застосовні в сучасному житті. Навіть більше того, сьогодні ділова людина, будь він чоловік, чи жінка, не може дозволити собі такої розкоші, як недоглянуті руки.

справді, нікому ж не прийде в голову з’явитися на важливу зустріч в пом’ятому костюмі або нечищеному взутті, а руки притягують погляди і привертають увагу нітрохи не менше. Більш того, часом наші руки самі відіграють роль інструмента бізнесу – ми жестикулируем, акцентуючи увагу на важливих деталях, торкаємося до співрозмовника, встановлюючи більш тісний контакт, протягуємо чашку кави, перебираємо папери, підписуємо документи і так далі, і так далі. І все це час на наші пальці дивляться і їх оцінюють. Вірніше, станом пальців і нігтів, складають уявлення про візаві. Навряд чи обламані краї, задирки і «траурна облямівка» викличуть бажання міцного і щирого рукостискання.

Для жінки ж краса рук є складовою образу в цілому, так само як доглянуте волосся, чиста шкіра, правильний макіяж. І образ цей важливий аж ніяк не тільки на роботі, і в побуті, і в особистому житті будь-яка дівчина хоче залишатися красивою і бажаною. Кокетливо поправити зачіску, розстебнути сумочку або провести по екрану телефону пальчиком з акуратним манікюром – такі жести не залишаються непоміченими. Потріпати вихры синочка, сервірувати вечерю для чоловіка – вдома теж мама повинна бути привабливою. Але для того, щоб руки виглядали гідно, доглянуто і красиво, не досить просто використовувати яскравий лак. Нігтьові пластини повинні бути здоровими і міцними, не ламатися, не кришиться і не розшаровуватися, шкіра навколо – гладка, м’яка, без задирок і болячок. І хоча форма і довжина нігтів визначається не тільки смаком та бажанням господині, але і фізичним станом організму, і зовнішніми факторами, більшість прекрасних дам, все ж, марять про довгі нігтики, як про еталон краси.

Харчування для нігтів

Ультрамодний візерунок, яскравий лак, гелеве нарощування, шелак – все це лише доповнення або кінцеві штрихи. Перш за все, щоб бути красивим – треба бути здоровим. Це твердження повною мірою відноситься і до нігтів. Для росту та формування здорових і рівних, без горбів і «хвиль», без розшарувань і підвищеної ламкості, нормальної товщини нігтів необхідно достатня кількість вступників в організм мікроелементів і вітамінів. Надходять вони, як відомо, з їжі. Тому, поставивши метою відростити довгі і красиві нігтики, необхідно в першу чергу відкоригувати своє харчування.

Яєчний жовток, вершкове масло, сир, печінка та інші продукти тваринного походження містять необхідний для росту нігтів вітамін А. Але не варто засмучуватися, якщо ви є прихильником вегетаріанства, рослинна їжа, наприклад, морква, шпинат, селера, петрушка і зелений лук, багаті провітаміном А, або бета-каротином, який так само добре засвоюється організмом. А ось міцний чай, кава й алкоголь, навпаки, зовсім не сприяють його накопиченню.

Для запобігання ламкості і «старечої» жовтизни нігтьових пластин, слід більше вживати вітаміну С – аґрусу, лимонів, смородини, яблук, капусти.

Містяться в достатку в молоці, яйцях, зелені і пивних дріжджах вітаміни групи В, сприяють кращому засвоєнню мікроелементів, а значить, цим продуктам слід приділити особливу увагу, якщо хочете зробити нігті не лише довгими, але і більш міцними.

В яйцях, маслі, м’ясі і печінці міститься ще й вітамін Е – активний антиоксидант, сприяє виведенню шлаків з організму і поліпшує кровообіг, а значить і стимулює зростання.

Самі ж мікроелементи, є «будівельним матеріалом» для кісток, хрящів і нігтів. А засвоюються вони з молочних продуктів (кальцій, цинк) і фруктів, наприклад, бананів (магній, цинк, калій) та яблук (залізо). Багата мінералами і зелень, особливо петрушка і селера.

Догляд за нігтями

На жаль, просто відростити нігті, найчастіше, буває недостатньо. Холодна або дуже спекотна погода, вплив побутової хімії, гарячої води, механічні пошкодження здатні зіпсувати красиві пальчики, отже, і зовнішній вигляд, і настрій.

Небезпеку легше запобігти, аніж ліквідовувати наслідки, а значить варто задуматися про захист рук і не нехтувати кількома простими, але дієвими правилами.

• Мити посуд, чистити сантехніку, робити прибирання краще в рукавичках – цим ви знизите ступінь впливу на шкіру рук хімікатів і тривалого перебування у воді. Рукавички, навіть ідеально підібрані за розміром теж можуть викликати дискомфорт, незручності і роздратування. Їх слід періодично знімати, дозволяючи шкірі відпочити і освіжитися.
• Руки, як і обличчя, і тіло, вимагають додаткового живлення і зволоження. Використовуйте спеціальні креми: перед контактом з водою і виходом на мороз – захисний, на ніч живильний, протягом дня – зволожуючий. Крем наносити не тільки на долоні і пальці, але і на самі нігті, злегка масажуючи і втираючи.
• В холодну і вітряну погоду не забувайте про рукавичках і рукавицях.
• При постійному використанні декоративного лаку, робіть невеликі паузи, даючи можливість верхнього шару відновитися. Під час таких перерв наносите «розумну емаль», олія, робіть лікувальні маски і ванночки. Використовуйте рідина для зняття лаку без ацетону.
• Однак не варто повністю відмовлятися від лаку. Навіть якщо ви віддаєте перевагу «а-ля натюрель», не забувайте наносити безбарвне покриття. Лаки нігті захищають від зовнішнього впливу, що входять в склад вітамінно-мінеральні комплекси, зміцнюють і стимулюють їх зростання. Крім того нафарбовані або блискучі нігтики – це дуже красиво!
• Не рекомендується підстригати нігті ножицями, і вже тим більше, гризти їх. Такі жорсткі методи сильно травмують верхній край і сильно уповільнюють зростання. Для надання потрібної форми використовуйте дрібну пилочку, а для шліфування та полірування поверхні нігтя – бафи. Ну а від звички обгризати пальці, потрібно було позбутися вже давно – це не гігієнічно, не естетично, та й просто неприємно. Стрес ж краще знімати іншим, більш дієвим і нешкідливим способом.

Народні засоби для зміцнення нігтів

Зміцнити нігті і посилити їх зростання добре допомагають салонні процедури – маски, обгортання, масаж кутикули, парафінотерапія. Їх не слід робити часто, але два-три рази на рік пройти курс догляду за руками не завадить.

В домашніх умовах теж цілком можливо побалувати себе, при цьому, результат і приємні відчуття не змусять себе чекати, а сімейний бюджет аніскільки не постраждає.

Ванночки з морською сіллю (1 ст. ложка на склянку теплої води) і парою крапель йоду можна робити до 3 разів на тиждень. Процедура не займе більше 15 хвилин, сіль знезаражує, робить нігті міцними і сприяє їх зростанню.

Замініть сіль звичайною харчовою содою, а після ванночки руки зробіть обгортання з маслом або живильним кремом. Морські і содові «ванни» можна чергувати або робити курсами по 5-7 процедур.

Добре використовувати свіжі відвари трав, наприклад, ромашки, звіробою або кореня лопуха. Дайте відвару настоятися хвилин 20 і додайте пару ложок сухого вина. У такому теплому настої можна тримати руки до півгодини. Трав’яні ванни роблять раз в день протягом 7-10 днів.

Чудово стимулюють ріст і усувають розшарування нігтьової пластини ванночки або компреси з підігрітого лимонного, оливкового, мигдального масла. Непогано до масла додати пару крапель гліцерину і йоду. Тривалість такої процедури не більше 5 хвилин, потім руки насухо витирають.

Ванночки з лимонним соком, крім зміцнення, ще й відбілюють нігті, надають їм свіжий і здоровий вигляд.

Зовсім не важливо, де і ким ви працюєте, який ваш соціальний статус, рівень добробуту і наскільки ви завантажені, довгі нігті – розкіш, яку може дозволити собі будь-яка жінка, а кілька хвилин для себе коханої завжди знайдуться. Між тим, Справжню Леді відрізняють красиві нігті і доглянуті пальчики.