Суха шкіра в юності доставляє своїм власницям мінімум турбот – вугрової висип і жирний блиск їй не властиві, догляд за такою шкірою необтяжливий, а виглядає вона дуже ефектно і аристократично. Багато дівчат мріють саме про такий тип, вважаючи, що безпроблемність, молодість і краса, супутні йому – назавжди, і забуваючи, що абсолютного ідеалу не буває. Однак слід пам’ятати, що саме сухий тип шкіри схильний до ранньої появи зморшок і зниження тонусу. З гладкою і бархатистою, красивою і здоровою, без правильного догляду і турботи вона швидко може перетворитися на стоншену, схильну до подразнень і обвітрювання, з дрібною сіточкою зморшок на обличчі вже в молоді роки. Щоб не відчувати неприємні почуття сухості і стягування після кожного вмивання, необхідно належним чином доглядати за шкірою, причому не тільки обличчя, але і шиї, рук, зони декольте і всього тіла.

Зволоження – понад усе

Застава відмінного стану, здорового самопочуття і красивого зовнішнього вигляду шкіри в достатній її зволоженні. Можна скільки завгодно користуватися дорогими поживними, омолоджують і коригуючими кремами, але якщо шкіра не отримуватиме потрібної кількості цілющої вологи, всі ваші старання виявляться марними. Саме вода є провідником поживних речовин, вітамінів і мікроелементів в клітини шкіри, забезпечує хорошу пружність і еластичність, стимулює її своєчасну регенерацію.

Добре зволожена шкіра «правильно» дихає, її видільні функції працюють чітко, в організмі не затримуються відпрацьовані і стали шкідливими речовини. Відповідно, і захисні здібності зберігаються на високому рівні, не дозволяючи токсинам, алергенів і бактеріям проникати всередину людського тіла і викликати нездужання і хвороби. Цікаво, що саме вода, тобто її необхідну кількість в клітинах дерми, регулює процеси теплообміну, нормалізуючи потовиділення і не дозволяючи організму перегріватися. А ось нестача рідини веде до порушення імунітету, проникненню бактерій і розвитку запальних процесів, задерживанию в організмі токсинів, шкіра стає сухою, зморшкуватою і тонкою, нагадуючи на дотик пергамент, та й колір її вже не ніжно-рожевий, а сіруватий або з жовтизною – саме це і прийнято називати старінням шкіри.

Фактори, що впливають на стан шкіри

З юних років не варто забувати, що хоча сонячне світло і є основним постачальником вітаміну Д , а перебування на свіжому повітрі дарує заряд бадьорості, енергії та імунітету, прямі сонячні промені у фазі максимальної активності вкрай шкідливі і навіть небезпечні для здоров’я шкіри. Любителькам гарної засмаги варто дбайливо ставитися до своєї ніжній шкірі і грамотно приймати сонячні ванни, в ранкові або передвечірні години, використовуючи захисні креми, природну півтінь і не забуваючи використовувати зволожуючі лосьйони.

Сучасна хімічна промисловість поставляє на прилавки магазинів величезна безліч найрізноманітніших засобів для догляду за тілом. Проте в прагненні «зробити як краще» не перестарайтеся. Щоденне (а то й по кілька разів на день) застосування очищувальних гелів, скрабів, пінок і мила призводить до висушування епідермісу. Звичайно, в цьому випадку бажано паралельне застосування кремів і лосьйонів з зволожуючими і живильними якостями, але і вони повністю не вирішать виниклої проблеми, краще поставитися до щоденного догляду за тілом розумно і більш щадяще. Зверніть увагу на вміст у доглядають засобах сульфатів – чим їх більше, тим сильніше агресивніше вплив на шкіру.

Використовуючи побутову хімію для прибирання будинку, не забувайте про оберігають засобах – рукавичках, масках і захисних кремах, хлор, кислоти і пави, що містяться в розчинах, гелях і пастах вельми шкідливі не тільки для шкіри рук, вони володіють високою летючість і випаровуваністю, а значить, легко вбираються через пори всього тіла.

Підбирайте косметичні засоби правильно. Тоніки, притирання і лосьйони, що містять спирт і його похідні не тільки прибирають жирний блиск, але і сильно сушать, ставитеся до них з обережністю. Аналогічно впливають і ефірні масла, намагайтеся уникати частого застосування засобів, що містять ментол, м’яту, евкаліпт. Як правило, антицелюлітні препарати засновані на витягуванні вологи з верхніх шарів шкіри, і часто містять ефірні масла різних цитрусів. Ми не агітуємо повністю відмовитися від подібних процедур, але закликаємо поставитися до них з великою увагою. Скраби, пілінги і люфти не варто використовувати частіше, ніж раз на 1,5 -2 тижні, причому вибирайте найбільш щадні і м’які, щоб запобігти роздратування і пошкодження шкіри. Висока вартість косметики, на жаль, зовсім не є гарантом відповідної якості, штучні ароматизатори, консерванти та барвники, як і багато хімічні речовини, не кращим чином впливають на ніжну шкіру, краще користуватися засобами на основі натуральних компонентів.

В останні роки все популярнішими стають косметичні процедури із застосуванням гіалуронової кислоти, креми, що містять вазелін і гліцерин, парафінові ванночки. Здавалося б, ці компоненти повинні утримувати вологу в клітинах епідермісу і запобігати старінню шкіри. На практиці ж, досить часто виходить зворотний ефект – в холодну пору року, в опалювальних приміщеннях або в умовах сухого жаркого клімату, недостатній вміст вологи компенсується НЕ надходженням її ззовні, а витягуванням з глибших шарів шкіри, а тому й проблема старіння зовсім не вирішується, а скоріше навпаки, загострюється.

До речі, враховуючи кліматичні умови нашої місцевості, саме сухе повітря в приміщенні найбільш часто стає негативним фактором для шкіри. По можливості, бажано відмовитися від використання обігрівальних приладів і кондиціонерів, придбати промислові зволожувачі або намагатися зволожувати повітря підручними засобами. Намагайтеся носити одяг з натуральних тканин, уникайте синтетичних матеріалів, що гальмують волого-і теплообмін організму.

Причиною зайвої сухості шкіри цілком можуть бути і різні лікарські препарати, наприклад, проносні і сечогінні. Перш, ніж почати їх приймати, зовсім не зайвим буде отримати консультацію лікаря. Багато хронічні хвороби, наприклад, холецистити або цукровий діабет, викликають нездорове иссушение шкірних покривів. У цьому випадку користь від косметичних засобів виявиться мінімальною – насамперед, необхідно прибрати першопричину, тобто лікувати захворювання.

Як поліпшити стан сухої шкіри

Морська сіль, хлорована вода в басейні, гарячий пар лазні або сухе повітря в сауні теж є чинниками, впливають на стан шкіри. Після морських купань або відвідування басейну необхідно приймати душ з прісною водою. Перевірений помічник – рушник. Витирайте тіло, обличчя і руки насухо, не дозволяйте залишилися на поверхні шкіри крапелькам води випаровуватися природним шляхом. Після гарячої ванни або банних процедур обов’язково використовуйте доглядають зволожуючі засоби.

Не забувайте про питному режимі, бажано вживати близько 2 літрів води на добу. Чим більш сухий і теплий навколишній вас повітря, тим більше рідини потрібно організму. Чи не зашкодить додатковий стакан води або чашка чаю і після ванни або лазні.

Скоректуйте свою дієту. Щоденний раціон повинен містити достатню кількість жирних кислот і вітамінів групи А і Е. Включіть до свого меню волоські горіхи, червону рибу, свіжу зелень, рослинні масла, яйця, бобові, яловичу печінку, овочі і фрукти. Зведіть до мінімуму вживання кави, алкоголю і солі.

Якщо ви курите, саме час переглянути своє ставлення до звичкам і пристрастям. Нікотин є одним з найбільш агресивних факторів, руйнуючи вітамін С, він гальмує правильне зволоження і живлення шкіри і одночасно сприяє посиленому розвитку верхнього рогового шару, тобто помітного огрубіння шкіри.

Намагайтеся одягатися по погоді. У холодні і морозні дні максимально прикривайте ділянки шкіри. Піклуючись про руках, не забувайте про рукавицях і рукавичках; шарф, капюшон або високий комір допоможуть захистити обличчя, не залишайте відкритими поперек або живіт. Низькі температури викликають різке звуження кровоносних судин, у тому числі і підшкірних капілярів, що призведе не тільки до локальних обморожень, а й негативних наслідків для всього організму.

Подбайте про «правильної» косметиці для власної шкіри. Крім того, що вони повинні забезпечувати гарне зволоження, бажано щоб доглядають кошти ще й перешкоджали швидкому випаровуванню води, тобто могли утримувати вологу і запобігати сухість шкіри. Крім уже згаданих вище гліцерину і вазеліну, що утворюють захисну гідрофільну плівку на поверхні шкіри, до складу кремів може входити ліноленова кислота, яка до того ж «вміє» контролювати проникність верхнього шару шкіри, відповідає за бар’єрні функції епідермісу.

Не тільки гіалуронова кислота здатна зв’язувати і утримувати в шкірі молекули води, хоча вона і є певним лідером серед споріднених речовин. Аналогічними гігроскопічними властивостями володіють сечовина, молочна кислота, пірролідонкарбоновая кислота, колаген – вони також сприяють відновленню та збереженню у верхніх шарах шкіри необхідного рівня рідини. Колаген, наприклад, перебуваючи як в клітинах епідермісу, так і в міжклітинному просторі, може утримувати воду в кількості раз в 30 перевищує власну вагу. Сучасна косметологія, беручи до уваги подібні властивості, створює все нові і нові дієві доглядають кошти на основі колагену і гіалуронку.

Для комплексного і продуманого догляду за шкірою обличчя і тіла найкраще звернутися до професіоналів – фахівцям-косметологів і лікарів-дерматологів, які підберуть індивідуальні комплекси засобів і процедур з урахуванням всіх особливостей саме вашої шкіри. Але і в повсякденному житті, і в побуті, не варто ігнорувати щоденний догляд за своїми обличчям, руками і тілом – часу це потребує не так вже й багато, але результат – здорова, красива і молода шкіра – погодьтеся, варто того.