Як прекрасно літо! Гаряче сонечко джерело світла і тепла, позитивних зарядів і щастя. Саме влітку починаються відпустки, так як воно вважається найбільш сприятливим часом для відпочинку. Але біда приходить несподівано, і ви з подивом відчуваєте, що починаєте хворіти. Ця літня застуда настільки шокує, що спочатку й не знаєш, як бути. Чому ж це відбувається й чи є можливість запобігти раптову хворобу?

Причини раптових захворювань влітку^

Несподівана зміна погоди

Як правило, сонечко починає припікати вже з раннього ранку, а ввечері, особливо на початку літа, ще дуже прохолодно. Вирушаючи куди-то на весь день, нерозумно сподіватися, що вже настала спека. Іноді до вечора може навіть піти дощик або піднятися вітер. В цьому разі залишається тільки прибігти додому і терміново звернутися за допомогою до аптечці.

Важливо! Не звертайте уваги на те, що прогнозують синоптики. Вирушаючи з дому на цілий день, в будь-яку погоду необхідно захопити з собою джинсову курточку або жакет. Якщо в цей час року ви працюєте, то залиште в офісі в шафі парасольку і курточку на всяк випадок.

І неодмінно обзаведіться спеціальним взуттям для сльоти і калюж. Якщо для вас це дорого, можна відвідати розпродаж жіночих гумових чобіт, при цьому найкращий бюджетний варіант це інтернет магазин взуття.

Кондиціонери

Часто, саме вони є причиною літньої застуди. Різка зміна температури може вплинути негативно на організм. Найчастіше так буває, якщо заходиш влітку в магазин, де на повну потужність працює кондиціонер. Крім того, в таких місцях постійно відкриваються двері – причина протягів.

Важливо! , Щоб уникнути подібного, намагайтеся якомога рідше заходити в подібні приміщення. А якщо кондиціонер встановлений у вас вдома, не вмикайте його заздалегідь. Закрийте всі вікна і двері, і починайте потихеньку знижувати температуру повітря. Тільки поступово адаптуючись до таких умов, тіло зможе насолоджуватися прохолодою без застуд.

Крижані продукти харчування

Охолонути зсередини – що може бути краще в спеку? Морозиво, всілякі напої з апаратів, бочковий квас, і т. д. можуть стати причиною захворювання горла, і, як наслідок, лікар констатує банальну річну застуду.

Важливо! Не варто в спеку балувати горлечко холодними напоями і морозивом. Спробуйте замість них випити гарячий зелений чай, краще з м’ятою. Китайці вважають, що це відмінний спосіб освіжитися. Крім цього, втамує спрагу мінеральна вода кімнатної температури, проста чиста вода, а також виноград. Поласувати морозивом теж можна, але віддайте перевагу десертів в стаканчиках і намагайтеся їх є крихітними порціями, попередньо нагрів у роті.

Море

На пляжі так здорово в спеку зануритися в холодне море. Саме із-за різкого перепаду температур і може виникнути літня застуда в цей же вечір. Постарайтеся спочатку охолонути в тіні, щоб тіло звикло» до прохолоді, а тільки потім біжіть купатися.

Як правило, літня застуда приносить розчарування, і на час доводиться себе обмежити від радощів цього часу року. Застосувати в житті ці рекомендації, і ви все літо будете насолоджуватися його красою.