Наш емоційний стан і настрій безпосередньо залежать від того, в якій кількості, в нашому організмі присутні так звані «гормони щастя». Іноді для того, щоб стати більш щасливим і побачити світ у всій його красі досить просто переглянути свій спосіб життя.

Що таке щастя? Для всіх воно різне. Для когось це знайти улюблену роботу, а хтось радий появі на світ маленького дива. Але і в тому і в іншому випадку за настрій і емоції відповідає хімічна реакція відбувається всередині нас.

Ендорфін

Ендорфін – гормон, який змушує нас відчувати себе щасливими і не знаходиться постійно в тривожному стані. При нестачі цього гормону ми стаємо дратівливими, весь світ нам не милий. У разі нормального балансу ендорфін допомагає зменшити больові відчуття, нормалізує кров’яний тиск, активізує розумові процеси.

Серотонін

Цей гормон, як і в першому варіанті, сприяє гарному настрою та бадьорого настрою. Але є одна дуже суттєва відмінність: серотонін до всього іншого виробляє стимуляцію рухової активності. Якщо рівень серотоніну знаходиться в нормі, то людина відчуває приплив сил і готовий до нових звершень і починань.

Коли серотоніну не вистачає, людина стає імпульсивною, він перестає швидко мислити, а так само з’являється відчуття роздратування.