Сьогодні, на превеликий жаль, стали далеко не поодинокими випадки анорексії у молодих дівчат, жінок. Це захворювання розповсюджується з кожним днем все ширше. Але справжній розквіт цієї хвороби припав на останні тридцять років. На даний момент з’ясовано, що від цієї хвороби страждає двоє зі ста чоловік. Сама хвороба оповита безліччю міфів і упереджень. Але для цього навіть не потрібно відбуватися з бідною або незабезпеченої сім’ї. Навпаки, анорексією, як правило, страждають ті, хто не має проблем з кількістю їжі. Ті, у кого є хороший достаток і є навіть надмірності. Чому ж так відбувається?
Для початку необхідно розібратися в тому, що ж таке анорексія. Це досить складне і неоднозначне захворювання. Помиляється той, хто вважає, що анорексія пов’язана з проблемами з внутрішніми органами (наприклад, з шлунком або кишечником) , з недоліком їжі або з поганим апетитом. Таку думку в корені помилково.
Анорексія – це психічне захворювання, воно схоже нервового розладу. Вага при анорексії стрімко втрачається із-за того, що відбувається в голові пацієнта.
Так, при анорексії спостерігається панічний страх набору ваги, людина всіма шляхами і засобами прагне уникнути цього, а тому виснажує себе всілякими дієтами і обмеженнями в їжі. Причому, як правило, ці побоювання марні, оскільки дуже часто страждають від анорексії дівчата з хорошою фігурою і відмінними фізичними даними. Але трапляється і таке, що анорексія стає наслідком неправильної дієти для зниження ваги. У якийсь момент в голові відбувається так зване “коротке замикання”. Про причини даного захворювання мова піде трохи пізніше.
У хворих анорексією є два основних способи для того, щоб позбавитися від зайвої ваги. Перший – це жорсткі обмеження в прийомі їжі, а також надмірні фізичні навантаження. Другий спосіб ґрунтується на очищенні організму шляхом прийому проносного речовини, сечогінного, а також шляхом примусового викликання блювоти.
Анорексія може бути спровокована трьома причнами: біологічної, психологічної та соціальної. Біологічний фактор залежить від спадковості. Можливо, що хтось з родичів страждав або страждає на даний момент цим розладом. У цьому випадку буде складно втриматися від поганого прикладу. До речі, найбільше від цього страждають дівчатка в підлітковому віці.
Якщо причиною виникнення анорексії став психологічний фактор, то ймовірні проблеми особистого характеру, які і справоцировали анорексію. Наприклад, це може бути розлучення батьків або догляд близької людини.
І, нарешті, третя причина, а саме соціальна – це нестримне бажання наслідувати оточуючим, бути схожим на них і нічим не виділятися з загальної маси людей. Як правило, ці причини в рівних частках присутні при розгляді загальної картини захворюваності. Можливо, трохи частіше зустрічається причина психологічного характеру. Проте все суто індивідуально і залежить від конкретної ситуації.
При анорексії спостерігається ряд характерних ознак. Прийом їжі, як правило, відбувається стоячи, їжа ділиться на дуже дрібні шматочки. Також порушується сон, хворий весь час думає, що вага залишається дуже великою навіть при масі тіла до 30 кілограмів. При цьому оточуючі помічають хворобливу худорлявість цієї людини. Крім того, існує панічний страх погладшати. Відбувається повна відмова від контактів з навколишнім світом: хвора людина рідко виходить на вулицю.
Вага при анорексії – найбільша проблема. Багато помиляються, коли думають, що набрати вагу можна, якщо просто почати добре і щільно їсти. Але це не так. В силу того, що анорексія є психічним захворюванням, то і лікування необхідно починати з звернення до психіатра. Фахівець повинен розібратися в тому, звідки йдуть корені цієї хвороби, що спровокувало анорексію. Нерідко буває так, що хвороба бере свій початок у дитинстві, коли дитину змушували їсти через силу. Через деякий час формується негативна установка, яка може призвести до анорексії.
В тандемі з психатром повинен працювати лікар-терапевт і дієтолог. Саме комплексна допомога може допомогти в даному випадку. На якийсь час хворому анорексією потрібно лягти в лікарню, де його харчування буде перебувати під наглядом, де є можливість ставити крапельниці і регулярно брати аналізи.
Також ефективні при лікуванні від анорексії групові психотерапевтичні заняття з іншими людьми, які теж страждають від цієї хвороби. В цьому випадку терапія має велике значення, оскільки нерідко страждають анорексією замкнуті в собі, їм складно адекватно оцінювати свою вагу і стан, а соціалізація таких хворих відбувається вкрай складно.
Анорексія – частий супутник багатьох голлівудських зірок. Так, від анорексії свого часу страждали і страждають Анджеліна Джолі, Ніколь Річі, Періс Хілтон, Ліндсей Лохан і багато інших. На жаль, незрілі підліткові уми приймають це за красу і стиль, неодмінно намагаються наслідувати в цьому своїм кумирам, чим і гублять своє життя. Як стверджує статистика, смертність від анорексії становить приблизно 15 % від загального числа смертей. Анорексія, схуднення при якій відбувається стрімкими темпами, погано піддається лікуванню на запущеній стадії.
Отже, як хворому з анорексією набрати вагу? Це другий крок після звернення до лікаря. Важливо, щоб до цього пацієнт пройшов повний курс терапії у психіатра.
Спершу необхідно зайнятися поліпшенням апетиту, розлад якого вже відбулося у хворого анорексією. Викликати здоровий апетит можуть кілька хитрих і не дуже хитрих прийомів. Наприклад, вся посуд повинна бути яскравих і приємних відтінків. Бажано, щоб це був червоний, помаранчевий або жовтий колір. Синій і блакитний кольори зменшують апетит.
Також стабілізувати бажання поїсти можуть яблука, кефір, лимон, зелень. Крім того, існують спеціальні харчові стимулятори апетиту – наприклад, у вигляді драже або вже включені в вітамінні комплекси.
Другий крок до набору ваги при анорексії полягає в збалансованому харчуванні. У меню повинні переважати білки і вуглеводи. Обов’язково потрібно вживати м’ясо, яйця, молочні продукти, крупи і білий хліб. Овочі і фрукти також повинні бути присутніми в раціоні при боротьбі з анорексією, щоб допомагати роботі трохи обленившегося за час хвороби кишечника. Важливо дотримувати наступні пропорції: 30 % білка, 50 % вуглеводів і 20 % жирів.
Існують навіть спеціальні тижневі дієти для швидкого набору ваги. Наприклад, можна сісти на ефективну сирну дієту. В доповнення до неї потрібно вживати велику кількість бананів, винограду, горіхів і гіркого шоколаду. На цій дієті можна набрати близько двох кілограмів за тиждень. Для хворого на анорексію кожен кілограм знаходиться на рахунку. Адже на кону – здоров’я.
Доведеться до речі і ще одна тижнева дієта. Вона носить назву “італійська”, оскільки включає в себе різноманітні пасти, піци і лазаньї. Доведено, що італійська їжа дуже смачна, корисна і висококалорійна. На такій дієті можна набрати приблизно три кілограми за тиждень.
Одним словом, особливого спостереження потребує анорексія. Вага, ріст і їх співвідношення має постійно контролюватися. Важливо, щоб цей індекс вписувався в норму. У цьому допоможуть всі зазначені вище методи.
Боротьба з анорексією може зайняти дуже тривалий час. Крім того, ця одна з тих хвороб, яка може повертатися, причому з кожним разом рецидив буде все більш і більш загрозливим. Тому важливо не доводити себе до анорексії, а якщо вже так сталося, що хвороба атакувала, то ні в якому разі не можна відмовлятися від допомоги сторонніх. Для цього хворий повинен сам захотіти лікуватися. Також дуже важливо не опускати руки, доводити все розпочате до кінця, не лінуватися. При цьому обов’язкова підтримка близьких і рідних. Не потрібно замикатися в собі – краще знайти людину з такою ж проблемою і намагатися боротися разом, – за вагу, за здоров’я, за майбутніх дітей і за щастя. Боротися – значить жити! Жити без анорексії. Якнайшвидшого одужання і набору правильного ваги!
