Солярій: час засмаги. Солярії популярні по всьому світу. Це найпростіший спосіб отримати гарний літній засмага в будь-який час року, не витрачаючи великі гроші на подорожі в далекі жаркі країни. Але багато хто забуває про те, що без належних запобіжних заходів і додержання правил, замість користі для організму і гарного настрою можна отримати масу проблем і неприємних наслідків. Розглянемо, які правила відвідування солярію існують і яким має бути час засмаги в солярії.

Про користь і шкоду солярію. Спочатку про плюси. По-перше, ультрафіолет сприяє синтезу вітаміну D, нестача якого призводить до передчасного старіння. По-друге, під дією світла відбувається вироблення гормону щастя – ендорфіну, який допомагає позбавлятися від депресій, особливо поширених восени і взимку, коли небо затягнуте щільною пеленою хмар, і сонце може не відображатися тижнями.

В-третіх, відвідування солярію перед літньою поїздкою на море істотно знижує ризик отримання сонячних опіків: при дотриманні часу засмаги в солярії шкіра поступово звикає до ультрафіолету, набуває легкий загар, який вбереже шкіру від різкої навантаження. По-четверте, солярій допомагає посилити імунітет, боротися з простудними захворюваннями.

Головне – пам’ятати, що вже захворівши відвідувати солярій ні в якому разі не можна. Тепер подивимося, які мінуси можуть ховатися у використанні солярію. По-перше, в солярії для досягнення більш швидкого ефекту використовується дещо інший вигляд ультрафіолетового випромінювання, не такий, який існує в природі.

Це випромінювання проникає набагато глибше і зачіпає колаген і еластин, що надає негативний ефект на шкіру – вона починає старіти. Також збільшується ризик розвитку алергічних реакцій. По-друге, солярій сприяє розвитку меланоми.

Проведені дослідження показали, що в групі ризику знаходяться молоді люди до 30 років, які регулярно ходять у солярій. Занадто часте відвідування солярію викликає порушення у різних системах організму. По-третє, посилення проявів акне і інших шкірних захворювань. Тільки спочатку здається, що висипання зменшуються, але через деякий час вони посиляться, так як місцевий імунітет шкіри буде припинений із-за зменшення кількості жирових виділень. По-четверте, солярій викликає залежність.

Така залежність називається танорексія. Якщо людина з якихось причин пропускає черговий сеанс, у нього різко погіршується настрій, з’являється дратівливість. Особливо схильні до цього захворювання молоді любителі солярію. Солярій правила відвідування. Перш ніж відвідати солярій, правила відвідування потрібно вивчити. Існують певні правила відвідування солярію. Не варто митися відразу перед відвідуванням солярію – шкіра втратить своєї природної жирової захисту, а це збільшить негативний вплив на неї.

Помитися можна за два-три години до запланованого сеансу. Безпосередньо перед сеансом варто обробити шкіру спеціальним кремом, призначеним для відвідування солярію, – це зменшить опромінення і допоможе отримати більш рівний і красивий загар. Використовувати звичайний крем для засмаги не треба – в ньому містяться речовини, що блокують дію ультрафіолету, що дозволяє перебувати на сонці тривалий час.

Сеанс ж в солярії триває не більше 10 хвилин, при використанні звичайного крему засмаги не буде. Не можна забувати про особу, особливо, якщо шкіра світла і легко може обгоріти. Губи необхідно обробити бальзамом, так як вони теж можуть отримати опік. В солярій потрібно взяти сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим фільтром. Ультрафіолет руйнує сітківку ока і може завдати непоправної шкоди зору, а просто закриті очі не перешкоджають його проникненню.

Досить часто забувають про те, що волосся при відвідуванні солярію теж потребують захисту. Їх необхідно прикривати косинкою або панамкой, так як від впливу солярію вони втрачають свою силу, стають сухими і ламкими. Також важливо захищати груди – соски мають безліч нервових закінчень. Для цих цілей підійдуть стікіні або спеціальні пластикові ковпачки.

Хоча ідеальним варіантом буде бавовняний бюстгальтер – він максимально захистить груди від шкідливого впливу. Якщо на тілі є родимки або татуювання, то їх теж варто прикривати щоб уникнути негативних реакцій шкіри і неприємних наслідків. Солярій: час засмаги. Частота і тривалість відвідування солярію залежить від типу шкіри і стану здоров’я.

Однозначно на питання «Скільки потрібно засмагати в солярії? » може відповісти лікар, але навіть без консультації необхідно мати на увазі: перше відвідування в будь-якому випадку не повинно перевищувати 3-4 хвилин. Після першого відвідування варто зробити перерву на два-три дні, щоб упевнитися, що шкіра відреагувала на штучний нейтрально.

В подальшому відвідувати солярій слід не більше двох разів на тиждень, а тривалість сеансу не повинна перевищувати 10 хвилин – шкіра потребує часу для відновлення після засмаги, тому не можна засмагати частіше і довше, це призведе до її руйнування. Людям з різними шкірними захворюваннями, великою кількістю родимок і онкологічною настороженістю солярій категорично протипоказаний!

не Можна відвідувати солярій під час вагітності та годування груддю! Не варто ходити в солярій при лікуванні антибіотиками, гормональними засобами, сечогінними – ці та деякі інші види препаратів збільшують чутливість шкіри, що негативно позначиться на її здоров’ї після сеансу солярію.

Відвідування солярію під час прийому гормональних препаратів (у тому числі і контрацептивів), може призвести до появи пігментації на шкірі. Перед відвідуванням солярію не можна наносити макіяж, користуватися духами, дезодорантами.

Будь-який компонент може змінити дію ультрафіолету і привести до небажаних наслідків. Не можна приймати ультрафіолетові ванни у контактних лінзах. Їх обов’язково необхідно зняти перед сеансом. При ознаках нездужання під час сеансу, його слід негайно припинити і по можливості звернутися до лікаря. Можливо, відвідування солярію протипоказано. Занадто часте відвідування солярію викликає порушення у різних системах організму.

Існує два основних види солярію: вертикальний і горизонтальний. Горизонтальний – найбільш традиційний тип. Його добре використовувати тим, хто під час процедури відчуває слабкість, хто хоче хоча б на короткий час розслабитися і відгородитися від навколишнього світу. Частий мінус такого виду солярію – нерівномірний загар. Вертикальний тип є більш сучасним, він формує засмага швидше і рівномірніше.

Ще є так званий турбо-солярій: він володіє власною системою вентиляції. У таких соляріях може проводитися ароматерапія. У салонах краси бувають косметичні (візажні) солярії, які дозволяють придбати красивий загар на руках, обличчі і зоні декольте.

Так як різні ділянки шкіри відрізняються різною сприйнятливістю ультрафіолету, зараз часто використовують комбі-лампи: на найбільш сприйнятливі ділянки (наприклад, зону декольте) направляється м’який рожевий світло, що володіє меншою силою випромінювання, а на менш сприйнятливі (наприклад, ноги) – синій, з високим ступенем випромінювання. Штучний загар зберігається близько двох-чотирьох тижнів після останнього відвідування солярію.

Для довгого збереження штучної засмаги рекомендують пити гарбузовий, морквяний або абрикосовий сік. Найкраще вживати ці свіжовичавлені соки безпосередньо перед сеансом.

У солярію є як плюси, так і мінуси. Мінусів можна нарахувати більше, ніж плюсів, але це не зменшує кількість охочих випробувати на собі перетворює силу штучного сонця. Солярій не буде безпечніше звичайних сонячних ванн, але його великий плюс в тому, що процес засмаги в солярії набагато простіше контролювати. Головне, знати правила відвідування солярію, дотримуватися обережності, не переборщувати з часом засмаги, і тоді використання солярію буде приносити тільки здоров’я, радість і захоплені погляди!