Інгаляції з ефірними маслами при застудах і не тільки

Інгаляції з ефірними маслами

Лікування ароматними летючими речовинами – одна з основ медицини в давнину. Народні знахарі застосовували при зовнішніх висипаннях, шрамах, а також нежиті або застуді парові методи терапії. В наш час доцільно робити інгаляції з ефірними маслами, адже концентровані корисні речовини, що містяться в них, принесуть організму більше користі, ніж простий відвар трав.

Сьогодні ароматерапія – це альтернативний спосіб лікування захворювань. Ефірні масла використовуються у догляді за шкірою тіла та обличчя, в побутовій сфері, і в багатьох інших областях. У медицині ефірні масла знайшли загальне визнання в якості речовин для інгаляцій, які сприяють зменшенню набряку при ГРВІ, мають відхаркувальну ефектом, розкривають пори, сприяючи дренажу, наприклад, при вугрової висипки. Як перемогти простуду з допомогою інгаляції з ефірними маслами? Які ефіри використовувати і в яких дозах?

Інгаляції з ефірними маслами. Невеликий лікнеп

Інгаляцій існує два типи – гарячі і холодні. Перший метод – це вдихання летких речовин разом з гарячим пором, другий – просте вдихання ефірного масла. Як правило, гарячий спосіб найбільш ефективний, так як при цьому відкриваються пори шкіри, бронхів, носоглотки, які «приймають» максимум корисних речовин ефірного масла. Проте холодний метод не менш ефективний, і показано, наприклад, маленьким діткам, з якими робити парову інгаляцію небезпечно.

Тим не менш, інгаляції з ефірами ще й заспокоюють, що дуже доречно, коли дошкуляє кашель і нежить. Про методи проведення інгаляцій повідає Womensplay.

Гаряча інгаляція проводиться під ковдрою, адже в цьому випадку випаровування ефірного масла йде моментальне, і якщо «упускати» корисні речовини, то толку не буде. Поставте таз з гарячою водою на стіл, візьміть масло, накрийте ковдрою з головою, так, щоб не залишилося «виходів». Капніть масло в воду і дихайте повільно і глибоко спочатку носом, видихаючи через рот, потім навпаки. Тривалість гарячої інгаляції з ефірними маслами становить п’ять хвилин.

Холодна інгаляція може проводитися необмежену кількість часу. Проте слід бути дуже обережними – не розпорошуйте ефір на шкіру, тільки на одяг, і на ніч краще ліквідувати сторонні запахи, в тому числі і ефірних масел, так як це заважає повноцінному сну.

Які ефірні масла використовувати при інгаляції?

Найчастіше використовують суміші ефірних масел, але можливі і моно – композиції. Хорошими протизастудні властивості має ефірне масло евкаліпта, кипариса, чайного дерева, кедра, лимона, бергамота, а також звичайне персикове масло в ніс. Судинозвужувальними властивостями, наприклад, при нежиті, має ефірне масло ялиці, відхаркувальними – евкаліпта, сосни, ялівцю, лимона. Перш ніж почати робити інгаляції з ефірним маслом, обов’язково протестуйте його на предмет алергії. І не експериментуйте з маленькими дітьми – набряк бронхів або обструкція можуть прийти майже миттєво.

Інгаляції при кашлі ефірними маслами

Як відомо, кашель буває сухий і вологий, і залежно від цього вибирайте і ефірні масла. При сухому кашлі, для відходження мокротиння, необхідно дихати над парою з ефірними маслами лимона й евкаліпта. Додавайте їх в пропорціях за 2к на літр гарячої води. Проводити інгаляції при кашлі ефірними маслами анісу і м’яти необхідно, якщо мокрота вже відходить, але не вся (откашливающий ефект). Пропорції: на 1л гарячої води 1к м’яти, 1к анісу, 2к евкаліпта.

Інгаляції при нежиті ефірними маслами

Інгаляції з ефірними маслами

найефективнішим ефірним маслом при нежиті вважається ялиця. Додаткову допомогу можуть надати ефірне масло кипариса, м’яти та евкаліпта (по три краплі на літр гарячої води). Якщо хворий малюк, то спробуйте викупати його в теплій воді з сумішшю цих ефірів. Дієвими вважаються ще інгаляції при нежиті ефірними маслами чебрецю (чебрецю), апельсина, рожевого дерева і чорного перцю.

Додайте по 1к на літр води і дихайте кілька хвилин під кришкою. Холодні інгаляції при нежиті: капніть на одяг комір пацієнта за 1к ефірних масел евкаліпта, кедра, лимона, лаванди, кориці, чайного дерева, сосни. Дітям скоротіть кількість ефірів вдвічі.

Ефірне масло евкаліпта для інгаляцій

Евкаліпт вважається найбільш дієвим ефірним маслом при застуді та її наслідки. Зокрема, всі представлені вище ефірні олії можна замінити тільки їм. Поліпшення стану при застуді настає дуже швидко, зменшується набряк слизової, нежить стає не таким яскраво вираженим, кашель пом’якшується, і все завдяки чудовому ефірного масла евкаліпта. Для інгаляцій з ним можна використовувати гарячу воду, а відвар ромашки, кори дуба.

Якщо малюк захворів влітку, то відмінний засіб для лікування ГРВІ тепла ванна з ефірним маслом. Розчиніть масло в солі, додайте у воду і купайте малюка! Спробуйте робити це не в звичайній ванні, а, скажімо, на балконі, де немає вітру, але багато світла. Надувні басейни, до речі, для цього випадку найбільш прийнятний варіант, а після купання обов’язково загорніть малюка в теплий махровий рушник і вкладіть спати.

І не хворійте!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *