Якщо вірити історичним дослідженням і розкопкам найдавніші турецькі лазні зародилися ще в четвертому тисячоліття до нашої ери, на території великої Римської імперії. Спочатку найдавніша лазня носила назву «манж», вони представляли собою особливі споруди, в яких необхідно було проходити ритуал обмивання, надалі лазні стали називати «хамам» що в перекладі з івриту та арабської означає-жар, тепло, з часом хамам стали найпопулярнішим місцем відпочинку.

Завдяки династії халіфів Омейдов і почалося велике зародження найдавніших турецьких лазень-хамамов, дана династія воліла вести кочовий спосіб життя, і тому найперші хамами були збудовані саме в пустелях. Набагато пізніше будівництво лазень було перенесено в стародавні міста.

Ідея будівництва таких лазень була скопійована арабськими правителями, завдяки цьому лазні незабаром отримали оглушливу популярність по всьому світу мусульман, і вже в сімнадцятому столітті їх чисельність була більше тисячі. До кінця дев’ятнадцятого століття хамами стали називати турецькими лазнями, оскільки саме завдяки Туреччині цей вид лазень став такий популярний і не тільки в Азії, але і в Європі.

Відвідування хамамов в ісламському світі прийнято вважати обов’язковим, і тому їх вирішено було зводити в кожному кварталі міста. Хамам або турецька лазня-це не тільки приміщення для здійснення оздоровчих процедур, це ще й особлива культура зі своїми ритуалами і традиціями.

Що являє собою турецький хамам?

Найпоширенішим типом хамамов є класичний тип, це приміщення, які прийнято будувати за принципом долоні з пальцями. Турецькі лазні в сучасному вигляді володіють п’ятьма приміщеннями, які з’єднані між собою, і побудовані у вигляді ніш. Кожне приміщення має свою температуру повітря, яка надає різну дію на організм людини.

Перше приміщення вважається передбанником. Там температура повітря коливається в межах двадцяти п’яти-тридцяти градусів. У центрі хамама розташований спеціальний лежак, для того щоб тіло прогріти повністю, на нього прийнято лягати животом, далі по колу розміщені різні ніші. У кожній з ніш, температура повітря від сімдесяти до ста градусів за Цельсієм при ста відсоткової вологості повітря. У кожній ніші є лежаки, які застосовуються не тільки для прогрівання і лежання, але для різного масажу. Головна відмінність хамамов від інших видів бань-це матеріали, з яких її зводять. Для внутрішньої обробки всіх приміщень використовується мармур, і тільки природний камінь.

Дотримання звичаїв і традицій, турецьких лазень

Хамам або турецька лазня-це не тільки місце де оздоровлюють і очищають організм, це ще й своєрідна культура зі своїми звичаями і традиціями, які до сьогоднішнього часу шанують у східних країнах. Відвідини стародавніх бань вважалося одним з обов’язкових занять, зневагою, якого можна було заслужити осуд в суспільстві. Велика кількість давніх традицій збереглося і до наших днів. Так, наприклад, жінки повинні були відвідувати тільки жіночі хамами, а чоловіки-чоловічі. Знаменні події в житті людей прийнято було відзначати саме в турецьких лазнях. Наприклад, перший обряд обмивання водою з розбитим яйцем-совершалось для новонародженого через сорок днів після народження, а після першого прорізаний зубок. У східних країнах досить серйозно шанується обряд, пов’язаний з нареченою, він називається-Джаліл хамами, обмивання нареченої. Але не тільки прийнято було відзначати святкові події в хамамі, повсякденні події теж потрапляли під відзначення, так як вони були значущими для людини: заручини, обрізання, відвідування хамама з гостем, закінчення військової служби, позбавлення від хвороби і т.д.

За чистотою в турецьких лазнях в основному стежили міська влада, в них проводилися дуже ретельні прибирання всіх приміщень, і щоденне обкурювання корисними пахощами.

У сучасному світі традиційне відвідування хамама являє собою цілий комплекс, який складається з очищення, відновлення, оздоровлення, фізичного і духовного відпочинку, який супроводжується цілою традиційної чайною церемонією.

Як правильно відвідувати хамам?

Збираючись в хамам слід пам’ятати, що існує поділ на чоловічу і жіночу частину. Згідно з традиціями народів сходу, відвідування хамама це як жіночий і чоловічий клуб. Адже тут збираються не тільки для того щоб попаритися, але і для того щоб запитати ради, поспілкуватися і обговорити останні новини.

Саме приміщення турецької лазні, як правило, складається з трьох окремих приміщень. Перше приміщення-це начебто передбанника. Тут розташовуються шафки для зберігання речей і роздягальня. Також каси, де можна відразу сплатити всі необхідні послуги. У передбаннику абсолютно кожному відвідувачу видають рушники, дерев’яні шльопанці, простирадло, рушником необхідно обернутися.

Як правильно паритися в хамам?

Передбанник в турецькій лазні називають-джамекан. Після нього проходять в другу кімнату де розташовуються туалети і душові кабінки. Уже в цьому приміщення є особливий температурний режим, який готує організм людини до переходу в парне приміщення. Після того як всі відповідні процедури в душі прийняті, необхідно йти в треті приміщення. Третя кімната вважається основною і називається вона харарет, саме тут знаходиться-камінь живота. Це спеціальне підвищення, виготовлене з мармуру, в якому знаходитися топка, яка і підтримує необхідну температуру. У парильні можна знайти величезну кількість лавок, де може паритися абсолютно будь-який бажаючий. Температура в турецькому хамамі не надто висока близько тридцяти-шістдесяти градусів, і тому перебувати тут комфортно навіть новачкові.

Як правильно поводитися в хамаме?

Певні правила відвідування існують в парилках. Перш ніж приступати до масажних і косметичних процедур, необхідно дуже добре пропотіти. На мармуровий стелаж для цього розстеляють простирадло, і сідають або лягають зверху. Завдяки тому, що лежаки з мармуру постійно прогріті, тіло досить швидко розпарюється, і пори максимально розкриваються. На це йде приблизно тридцять хвилин, по закінченню даного часу можна приступати до масажу.

Масаж супроводжує річний пілінг всього тіла. У сучасним світі масажем займається тільки фахівець масажист, а в стародавньому світі це робив спеціально навчений служитель турецької лазні-телак. Енергійний масаж тіла прийнято здійснювати за допомогою жорстких шорсткуватих рукавічек, це здатне поліпшити кровообіг. Пілінг роблять за допомогою спеціальних м’яких скрабів які не тільки не травмують шкіру, але і очищають пори і видаляють ороговілі частинки шкіри. Пілінг і масаж проводять у великому центральному залі. Після даних процедур проводять сеанс обгортання з використанням спеціальних ароматичних масел, глини і солі. Далі занурення в прохолодну воду, це робиться для того щоб пори закрилися після глибокого і корисного пілінгу.

У хамаме відсутній басейн, бо турки вважають нерухому воду нечистою. Замість басейну, в парильні можуть розташовуватися пару фонтанчиків з прохолодною і теплою водою, ними можна користуватися в будь-який момент. У перервах між процедурами можна піти в джекамен і трохи відпочити і випити охолоджуючі напої.

Після занурення в прохолодну воду, можна відправитися в парильні або сікалік турецької лазні. Кожна перуки володіє температурою від сімдесяти до ста градусів. І таким чином, якщо починати паритися в приміщення з більш низькою температурою, то можна адаптуватися до гарячого повітря, і повільно переходити в інші парильні.

Після відвідин Парільї можна приступати до наступних процедур, це миття і обмивання. Ці процедури являють собою рясне намилювання піни по всьому тілу за допомогою грубої мочалки, далі обливання холодною водою, а на завершення занурення в холодну воду.

Після того як всі оздоровчі процедури закінчено, кінцевим етапом вважається відвідування зони релаксації. Там можна не тільки відпочити, але і вилити будь із запропонованих напоїв, кава, сік або чай. Після всіх процедур відпочинок відбувається в приміщення під назвою джамекян, там обговорюються останні новини, ведуться бесіди.

Середній термін відвідування турецької лазні це півтора-2:00. Так як температура там не дуже висока, можна не переживати за те що можна отримати перегрів. Після того як ви покинете хамам рекомендується посидіти якийсь час і випити гарячого чаю з молоком.

Турецька лазня-вплив на організм

Хамам-це чудовий спосіб релаксації організму людини, і всієї нервової системи. Після здійснення всіх необхідних процедур не тільки помітно підвищується тонус організму, але і підвищується настрій.

Головними сприятливими впливами турецької лазні на організм людини є:

1. Виведення токсинів, повне очищення організму від шлаків;
2. Значне очищення шкірного покриву, запобігання різних запальних процесів;
3. Зняття роздратування, втоми, депресивного стану. Помітне поліпшення загального емоційного фону людини;
4. Повне очищення системи дихання, позбавлення від запальних процесів в носоглотці і гортані, позбавлення від бронхітів;
5. Розслаблення нервової системи людини, позбавлення від мігрені, безсоння і головних болів;
6. Профілактика різноманітних захворювань опорно-рухового апарату;
7. Поліпшення кровообіг, обміну речовин;
8. Позитивний вплив на суглоби, м’язи, лікування ударів і травм;
9. Поліпшення та очищення шлунково-кишкового тракту, роботи легенів;
10. Нормалізація роботи сальних залоз на шкірному покриві голови, значне поліпшення кровообігу в шкірному покриві голови;
11. Сприятливе вплив абсолютно на всі системи життєдіяльності організму людини.

Якщо врахувати все вище написані свідчення для відвідування турецьких лазень, то можна сміливо заявити про те, що турецький хамам-це потужне імуностимулюючі засіб для організму людини.

Наявність можливих протипоказань до відвідування турецьких лазень-хамамов

Навіть не дивлячись на те, що турецькі лазні володіють величезною кількістю позитивних відгуків щодо сприятливого впливу на організм людини, все ж таки існують деякі протипоказання, з якими відвідування турецьких лазень не бажано.

Турецькі лазні прийнято вважати найбезпечнішими для здоров’я і самопочуття людини, але все, ж тим людям, які володіють проблемами зі здоров’ям необхідно заздалегідь отримати консультацію у свого лікуючого лікаря щодо відвідування турецьких лазень.

Протипоказання до відвідування турецьких лазень-хамамов:

1. Різні серйозні запальні процеси різних будь-яких внутрішніх органів;
2. Різні серцеві захворювання, або перенесені інфаркти або серцеві напади;
3. Онкологічні захворювання, доброякісні пухлини;
4. Різні серйозні хвороби нирок;
5. Захворювання зорового і слухового апарату;
6. Серйозні різні захворювання органів дихання;
7. Різні інфекційні захворювання;
8. Різні хвороби психіки
9. Варикозне розширення вен;
10. Серйозне захворювання щитовидної залози;
11. вагітність.

Навіть не дивлячись на це, турецькі лазні є дуже затребуваними і популярними як у країнах Сходу, так і в країнах Європи. Хамам-це перший заклад, куди прагнуть потрапити всі туристи, для того щоб познайомитися і зануритися в чарівну культуру Сходу.