У стародавньому Китаї круглий чоловічий животик вважався символом достатку і добробуту. Однак давно минули ті часи, коли поняття «повний» і «благополучний» були синонімами. Адже насправді великий живіт – одне з проявів чоловічого целюліту. Так що ж це таке і як ставляться чоловіки до целюліту?
Апельсинова кірка з’являється внаслідок зміни підшкірно-жирового шару, причому воно відбувається на клітинному рівні. Причиною можуть бути порушення обміну речовин в жирових клітинах, у результаті чого жировий шар піддається дистрофії.
Целюліт у чоловіків зустрічається рідше, ніж у жінок, до того ж він локалізується на інших ділянках тіла. У слабкої статі апельсинова кірка розташовується в основному на стегнах і сідницях, а у чоловіків – на животі, шиї і талії. Виявляється таке «нечоловіча» явище внаслідок кількох причин.
У першу чергу це гіподинамія. Сучасна людина, тим більше чоловік, більшу частину часу проводить за комп’ютером, в кріслі свого кабінету, за кермом автомобіля. Часу на заняття спортом майже ні в кого не буває. Результат: розпливлася талія і круглий животик вже в середині, а часто навіть молодому віці.
Велику роль грають також стреси, якими сповнена життя в мегаполісі. Необхідність весь час поспішати, укладатися в тісні часові рамки, проблеми на роботі, вдома і багато іншого призводять до того, що організм практично не отримує розрядки, весь час знаходиться в стані сильного напруги.
В результаті перерахованих і багатьох інших несприятливих чинників, що призводять до тривалих стресів, відбувається спазм судин, порушується нормальний кровообіг і відтік лімфи, сповільнюються обмінні процеси, що призводить до появи целюліту.
Третім важливим чинником є нездорова їжа. Як харчується людина у своєму повсякденному житті? Унаслідок тієї ж особливої зайнятості прийом їжі перетворюється в автоматичну дію щодо заповнення шлунка, причому в переважній більшості випадків жирними продуктами, напівфабрикатами, «швидкою їжею», солодощами, які начебто допомагають швидко впоратися з голодом, але так само швидко засвоюються організмом, і людина майже відразу після прийняття їжі тягнеться за новою порцією. Результат: целюліт і ожиріння.
Всім відомо, що надмірна любов до пива стає причиною появи величезного живота, який в народі називають «пивним». Багато наївно вважають, що такий «подарунок» – результат рясного споживання пивних закусок.
Однак причина набагато серйозніше: живіт росте не від калорій, а внаслідок накопичення в організмі містяться в цьому популярному напої фітоестрогенів, по структурі аналогічних жіночих статевих гормонів. Вони стають причиною гормональних порушень і призводять до ожиріння за жіночим типом і появі целюліту. В особливо запущених випадках рослинність на тілі чоловіка зникає, знижується потенція, а молочні залози збільшуються у розмірі.
У появі чоловічого целюліту велику роль відіграють і статеві гормони, а точніше, порушення їх балансу. Адреналін відповідальний за розщеплення клітин жиру, а норадреналін, навпаки, гальмує процес розщеплення. При порушенні рівня гормонів в крові кількість нарадреналина підвищується, а адреналіну – знижується. У підсумку жирові клітини не витрачаються за призначенням, а відкладаються у вигляді запасів на животі і інших ділянках тіла.
Значення має і постава. Звичка сутулитися призводить до порушення нормального кровообігу і лімфообігу в органах і тканинах, у результаті з’являється застій лімфи, який у переважній більшості випадків і є причиною целюліту.
Звичка носити тісний одяг також порушує відтік лімфи і кровопостачання органів і сприяє виникненню целюліту.
Так що сильна половина, як і дами, теж страждає від цього недоліку.
А буває целюліт у чоловіків таким же, як і у жінок?
Чоловічий целюліт ніяк не можна назвати «апельсиновою кіркою»: зовні шкіра залишається гладкою і рівною. Причина такої відмінності – в товщині підшкірного шару жиру: у чоловіків він набагато тонше. Жирова клітковина відрізняється і за структурою: у жінок волокна колагену розташовані перпендикулярно шкірного покриву і паралельно один одному. З цієї причини жіноча жирова тканина з легкістю розтягується, в ній утворюються відкладення і вогнища застою рідини.
Що стосується відкладень, то вони виникають під впливом основного жіночого гормону естрогену, і їх наявність у слабкої статі обумовлено основною функцією жінки: виношуванням і годуванням дитини. Так природа піклується про забезпечення майбутнього малюка необхідними поживними речовинами.
Що стосується сильної статі, то колагенові волокна у них не паралельні, а перехрещуються. Таким чином, вони утворюють структуру на зразок комірок, яка майже не піддається розтягуванню.
Хто б міг подумати, дивлячись на потужні постаті борців сумо, що цей вид спорту відмінно допомагає в боротьбі з целюлітом, причому незалежно від статі? І ніякого абсурду тут немає: традиційна японська боротьба заснована на чергуванні динаміки і статики. В результаті такого принципу виконання вправ глибоко розробляються м’язи, сухожилля, зв’язки. Хоча при поверхневому погляді руху здаються простими, їх виконання вимагає великих зусиль і хорошої фізичної підготовки.
Якщо бути занадто принциповими, то відповідь на питання «чи Є целюліт у чоловіків? » повинен бути негативним. Дійсно, в традиційному сенсі слова целюліту у сильної половини немає: ні апельсинової кірки, ні «галіфе» на чоловічих стегнах не спостерігається.
Але якщо відволіктися від стереотипного розуміння терміна і дивитися в корінь, то, звичайно ж, чоловічий целюліт – не ілюзія, а реальна проблема. У косметології є особливий метод визначення уражених целюлітом зон із застосуванням термоплівки. Він заснований на різниці температур: внаслідок порушення кровообігу на проблемних ділянках вона нижча, ніж у середньому по тілу.
Естроген, який стає своєрідним пусковим гачком для виникнення апельсинової кірки, в чоловічому організмі міститься в дуже малих дозах. При підвищенні його рівня у чоловіка може з’явитися целюліт. У сильної статі естрогени утворюються в периферичних тканинах з чоловічого гормону тестостерону. При наявності зайвої ваги естрогени концентруються в жировій тканині, в результаті чоловік повніє за жіночим типом, але все ж апельсинової скоринки не буде навіть при досить великому надмірній вазі.
Звичайно ж, структура жирової тканини порушиться, але в силу пористого будови чоловічої сполучної тканини шкіра буде виглядати рівною і гладкою, без горбків і западин. Надлишок жіночих гормонів в чоловічому організмі не завжди стає причиною жіночого типу ожиріння. Наприклад, проблема трансформації чоловічих гормонів в жіночі дуже актуальна для бодібілдерів: унаслідок прийому стероїдів у них з’являються значні відкладення жиру в області грудної клітини, однак ожиріння за жіночим типом не відбувається.
чи Хвилює чоловіків наявність даної проблеми? Жіночий та чоловічий целюліт відрізняються і в плані його оцінки.
Ставлення чоловіків до целюліту, звичайно ж, негативний, але до целюліту жіночому. Що стосується проблем з їх власним тілом, то й до чоловічої повноті, і до чоловічого целюліту ставлення дуже поблажливе як з боку «власників» цього недоліку, так і з боку суспільства.
А адже цілий випираючий живіт виглядає не краще жіночих «галіфе». І справа не тільки в неэстетичности. Целюліт на животі дуже небезпечний: внаслідок порушення кровообігу в цій області він може призвести до розвитку патологій внутрішніх органів.
Відмінно справляються з целюлітом заняття спортом. Фізичні вправи нормалізують кровообіг, призводять до спалювання жиру, зміцненню м’язів, сприяють позбавленню організму від шлаків, які і є матеріалом для целюліту.
Дуже важливо налагодити процес травлення, не допускати виникнення запорів. Чим менше непотрібних продуктів життєдіяльності в організмі, тим нижче ймовірність появи целюліту.
Для любителів жорстких дієт слід особливо відзначити шкоду різких коливань ваги. Швидка втрата зайвих кілограмів і закономірне подальше їх відновлення можуть спровокувати розвиток даного недоліку.
У боротьбі з целюлітом відмінний результат дають антицелюлітні обгортання (зокрема, на основі водоростей) і масаж із застосуванням спеціальних мастил.
Які б не були причини появи целюліту, подолати його можна. При всій великій кількості супердорогих популярних засобів для боротьби з цим недоліком головними способами профілактики целюліту і позбавлення від нього залишаються здорове збалансоване харчування, вживання великої кількості рідини, позбавлення від шкідливих звичок, активний спосіб життя. Особливо уважними слід бути людям, батьки яких мають даний недолік: адже у багатьох випадках поява целюліту буває обумовлено спадковою схильністю.
