Вік будь-якої жінки відверто виявляє така частина жіночого тіла, як шия. До процесу старіння вона підходить в рази швидше, ніж інші частини людського тіла. Ось тому шийна шкіра, а також лицьова і та, яка має відношення до області декольте, найперша, що потребує бережливе ставлення і щоденному догляді. Догляд за шиєю також повинен бути дуже грамотним.

Просто треба надати допомогу особистісним можливостям шийного покриву, підтримати його. Як виконати це? Відповідь на це питання розташований нижче.

Шийний масаж. Чудово, якщо господар шиї буде виконувати масажні вправи шиї щодня протягом 10 хвилин.

Комплекс вправ, який може бути запропонований.

На шийну поверхню грамотно нанести крем. Обома руками симетрично помасажувати передню шийну поверхню, в різних напрямках. Трохи відкинувши свою голову в протилежний бік, прокреслити в області підборіддя кілька рухів, які мають схожість зі спіралями. «Креслити» необхідно пальцевими подушечками.

Потім з усієї акуратність погладити долонями ці лінії. Кінчиками пальців обох рук варто виконати кілька рухів, у вигляді спіралей, з шийним поверхонь, розташованих з боку. Потім виконувати рухи погладжуючого характеру, за цим же поверхонь, беручи старт від вушної мочки і фініш біля плеча.

Внутрішньою стороною лівої руки вести за шийної правій стороні, інший – по іншій стороні. Руки чергувати 6 разів. Масаж – це найбільш корисний захід для будь шиї. Лікувальна гімнастика для шиї в купе з масажем, вважається одним з найефективніших методів.

Догляд за шкірою необхідно починати з такого виду операції: з використанням ганчірочки, тампона або серветки видалити крем, що залишився. Озброїтися середнього розміру, чистим і махровим рушником. Сіль розчинити (2 чайн. лож.) у звичайній воді, холодної температури. Підготовлене рушник промокнути в заздалегідь підготовленому і слабкому розчині з солі. Віджати його. Обережно взяти рушник за краї, і маленькими ривками поплескувати себе по нижній щічної частини, з самого підборіддя і по всьому личку.

Як правильно робити масаж маски гімнастику шиї? Рано чи пізно цим питанням починає задаватися кожна людина, яка досягла певного вікового піку.

Не багато знають, що для коханої шиї, величезну користь приносять обмивання з використанням рослинних оліфи. Просто потрібно нанести, з використанням тампона з вати, на шию оліфу. Ось і вся операцияУпражнения для зміцнення м’язів бувають різні – про цей факт, теж мало хто знає!

Маски для шиї. Поповнити недоторканний запас для цього, потрібно розмаринчиком, эстрагончиком, петрушечкою і щавельком. Трав’яну суміш потрібно рясно залити киплячим молоком. Травички тримати у молоці протягом 15 хвилин. Після витягнути і строго розкласти на тканини, гарною щільності. Готову суміш закріпити (разом з тканиною) на шиї і залишити працювати на хвилин 20. Потім пов’язку зняти і дати шийної шкірі обсушитися самостійно. Рушником витирати не можна!

Рецепт, володіє величезною користю. Нерафінована олія довести (на слабенькому вогні) до збільшення температури до 40 градусів. Марлю або вату змочити гарячим маслом і обернути всю шию. Поверх пов’язки розмістити ганчірку, яка підходить найбільше і прикрити її плівкою з поліетилену. Потім за допомогою рушники обмотати всю шию. Дати пов’язці лікувати хвилин 20. По закінченні вмочити шийну шкіру м’якою серветкою.

Ще додатковий, правда дорогий, але великої користі рада. Гарненько подрібнити 1 стіл. лож. ідеально очищених насіння мигдалю. Мигдальний порошок змішати з водою або молочком. Вже готову маску нанести на шийну і лицьову області і залишити гарненько попрацювати хвилин так на 20.

Якщо маски використовуються в перший раз, то варто протестувати їх на власних зап’ястях, для виявлення алергічних реакцій. Шкірні почервоніння в областях нанесення масок, доводять те, що шкірний покрив виявляє збільшену чутливість до її складу (інгредієнтів).

Перед тим, як нанести маску, потрібно зробити пілінг шиї (очищення). Тільки потім нанести маску. Для досягнення повної згоди маски з шийної шкірою, потрібно просто прилягти і потримати подбородочную область у високому положенні. Нанесення живильного крему, зніме сухість шкіри.

щоб уникнути обвислості шиї, варто забути про носіння важких сумок. Ніколи не забувати про поставу.

Тепер варто уважно розглянути спеціально підібраний комплекс вправ гімнастичного характеру:

Голова в прямому положенні. Після виконується нахил голови вперед, потім – назад. Голова повертається в початкове положення.

зігнути В ліктьовому суглобі руку. Її кисть розмістити позаду шиї. Голову обпереть про цю руку, уявивши, що вона – це підставка. Голову нахилити вперед, дихати при цьому не треба. З усієї повільністю і плавністю підняти руку, як би закинувши, з опором. Нижню частину рота випнути вперед. Зробити глибокий вдих і одночасно витягнути підборіддя вперед. М’язи розслабити і поміняти розташування руки.

За потилицю прибрати обидві руки. Спробувати закинути назад голову, одночасно намагаючись врівноважити її, з допомогою обох рук.

Пальці з’єднати в «замок» і доторкнутися ними до області підборіддя. Сильно закинути голову назад.

Головою намалювати коло. Постаратися, щоб гурток вийшов великим. На ліву сторону перекинути голову. Розслабитися на 5 секунд. Після релаксу закинути голову назад, знову розслабитися і знову повернути їй в початкове положення.

З питань підтримки шиї в здоровому вигляді і в хорошому стані не варто забувати про те, що існують вправи, які розроблені для зміцнення м’язового шиї і зобов’язують виконувати їх чітко і строго регулярно. Радиться виконувати всі існуючі вправи двічі на тиждень, і це як мінімум.

Чесно кажучи, вправ, які розроблені для шийної гімнастики, досить багато. У статті освячена лише маленька дещиця з існуючих. Ними обов’язково потрібно скористатися, і результат не змусить себе довго чекати. Плюс щоранку промивати шию холодною водичкою, і обов’язково використовувати спеціальні креми, які призначені для догляду за нею.

При придбанні крему, як і власне кожного засобу з косметичної серії, потрібно не відкладати в сторону і той факт, що має існування поширене явище в косметичному світі, як підроблена продукція, або контрафактна. Шкіру можна зіпсувати такими кремами”.

Визначити подібну продукцію з усією точністю, просто неможливо, якщо тільки на це не спеціалізуватися. Ринок косметики, в якості підробок, має, як мінімум половину подібного товару.

Для попередження побоювання купівлі неякісного товару, Потрібно постаратися обійти стороною, придбання «з рук», через сумнівні сайти. Засоби косметики по можливості купувати в магазинах, які спеціалізуються на такого роду товар і вже давно заслужили певну репутацію. І постаратися купувати ту косметичну продукцію, яка не тільки перевірена часом, але і чудово підходить.