Целюліт продовжує залишатися однією з найбільш актуальних проблем. Салони краси пропонують безліч дорогих процедур для позбавлення від ненависної апельсинової кірки. Дамам, які мають цей недолік, не слід впадати у відчай і терміново спустошувати банківську картку для відвідування престижних СПА салонів і спеціалізованих медичних закладів: для позбавлення від “корки” можна застосовувати домашні засоби, методи. Рецепти проти целюліту дуже прості.

Для боротьби з наслідками у першу чергу треба з’ясувати, внаслідок яких причин виникає апельсинова кірка.

Відомо, що навіть у дуже повних чоловіків ніколи не буває целюліту. У чому причина такої «вибірковості»? Виявляється, сполучна тканина у різних статей відрізняється за будовою: у жінок колагенові волокна розташовані паралельно один одному, легко розтягуються і утворюють горбики і западини. У чоловіків вони як би перехрещуються і мають пористу структуру.

Крім того, в силу генетичної особливості слабкої статі підшкірний шар жиру у жінок набагато товщі: адже вони повинні виносити і народити дитину. Велику роль в утворенні целюліту грає і естроген. Саме він відповідає за накопичення запасів на випадок вагітності. А вони скупчуються на стегнах, животі, сідницях. Естроген повинний також у високій проникності судин. Результатом є затримка в них зайвої рідини і виникнення целюліту.

Спочатку дефект носить чисто косметичний характер, але з часом на цих ділянках погіршується кровообіг, тканини і органи не отримують необхідної кількості кисню і бувають не в змозі звільнитися від продуктів життєдіяльності, в них накопичуються токсини, які призводять до розвитку різних патологій. Так що позбавлення від целюліту – завдання не чисто естетична, а має життєво важливе значення.

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах повинна початися саме з усунення чинників, які сприяють його розвитку.

Звучить банально, але без перегляду раціону з апельсиновою кіркою ніяк не впоратися. Слід виключити жирну їжу, напівфабрикати, консерви, вживати фрукти, овочі, натуральні соки без цукру, багаті білком продукти. Зелений чай сприяє виведенню шлаків, очищенню організму. Він обов’язково повинен бути включений в меню.

Фактори, що сприяють розвитку целюліту: Шкідливі продукти: жирна їжа, копченості, їжа з ресторанів швидкого обслуговування, консерви погіршують циркуляцію лімфи і крові в клітинах. Патології печінки. При коректному функціонуванні цей орган нейтралізує отруйні речовини. При виникненні неполадок в роботі печінки частину шкідливих відходів надходить в кров, накопичується в тканинах, стаючи основою для виникнення “кірки”. Стрес: постійна напруга стає причиною спазму судин, поганого кровообігу.

При цьому підвищується рівень адреналіну, який також погіршує кровопостачання органів і систем. Недостатнє споживання води уповільнює метаболізм. Результат: накопичення продуктів відходу і токсинів в організмі. Гіподинамія призводить до уповільнення процесів обміну. Погане травлення, часті запори стають причиною зашлакованості организмаКурение призводить до звуження судин і накопичення шкідливих веществПлохая генетика: схильність до утворення горбків може передаватися у спадок.

Стрибки зі скакалкою: весело і ефективно. Дана вправа – відмінний спосіб зміцнення сідничних м’язів і профілактики целюліту. Стрибати слід часто і невисоко, можна обійтися і без скакалки. Навіть п’яти-десяти хвилин в день достатньо для отримання результату.

Більше руху: ранкова гімнастика, піші прогулянки, біг вранці, відвідування басейну і заняття в тренажерному залі – будь-яка фізична активність є потужним зброєю проти целюліту.

Контрастний душ допомагає повернути шкірі гнучкість, підсилює кровообіг, прискорює метаболізм, тим самим перешкоджаючи виникненню вогнищ застою, що призводять до утворення целюліту. Тривалість процедури: десять хвилин. Спочатку треба включати теплу воду (1,5 хвилини), потім холодну (30 секунд). По закінченні слід змастити шкіру антицелюлітним кремом.

Для лікування апельсинової кірки в косметичних салонах застосовують всілякі дорогі скраби і крему. А як позбутися целюліту в домашніх умовах? Чи можливо обійтись без відвідування косметолога? Виявляється, завдання цілком здійсненне. Є безліч рецептів приготування досить ефективних і доступних засобів.

Целюліт вперше виявили французькі лікарі, однак вони вважали його особливим станом шкірного покриву, а не недоліком. У 20-х роках минулого століття медики стали вживати сленгове вираз «апельсинова шкіра», але вона як і раніше вважалася нормою. Ситуація змінилася в 1973 році, коли господиня нью-йоркського косметичного салону Ніколь Ронсард вперше назвала жахливі горби на шкірі захворюванням.

У той же самий час Аткінс придумав свою знамениту дієту. Ці двоє непогано погрели руки на «страшилках» про страшні наслідки целюліту: Ронсард рекламувала дієту Аткінса, а Аткінс писав статті про чудових методи, що застосовуються для лікування целюліту в салоні мадам Ронсард.

Скраб для проблемних зон можна зробити з меленої кави. Його треба змішати зі сметаною і невеликою кількістю меду, круговими рухами нанести на тіло, залишити на 10 хвилин, змити.

Відмінний результат дає використання водоростей.

Їх треба залити водою, залишити до розбухання, змішати з морською сіллю (3: 1), масажуючи, нанести на шкіру, залишити на 10 хвилин, змити.

Водорості застосовують для обгортань.

Для холодного обгортання їх готують тим же методом, що і для скрабу. Найкращий ефект дають гарячі процедури. Водорості заливають підігрітою до 60 градусів водою, залишають на 20 хвилин, наносять на оброблювану ділянку шкіри, зверху намотують декількома шарами спеціальну плівку (підійде і звичайна харчова), укутують ковдрою. Час впливу: 30-40 хвилин. Змити спочатку теплою, потім холодною водою. Дана процедура активізує місцевий кровообіг, покращує відтік лімфи, стимулює розщеплення жиру, повертає шкірі пружність.

Дуже добре зарекомендували себе і глиняні обгортання. Склад готується на основі блакитної глини з додаванням 7 крапель будь-якого ефірного масла. Його наносять на необхідні ділянки, обертають плівкою і укутують ковдрою або надягають теплий одяг. Тривалість дії – близько години. У цей час можна займатися на велотренажері, біговій доріжці або влаштувати прибирання. Будь-який рух посилює ефект обгортання.

Целюліт можна перемогти за допомогою масажу. Рухи прості: погладжування, поплескування, пощипування. Шкіра повинна значно почервоніти. Перед масажем шкіру краще змастити антицелюлітним кремом або олією. Для проведення процедури можна використовувати жорстку щітку або губку.

Інший спосіб боротьби з набридлою “кіркою” – вакуумний масаж. Для нього знадобиться силіконова банку (її можна купити в аптеці).

необхідно змастити Шкіру косметичним маслом і лише потім поставити банку. Коли вона присмокчеться, треба повільно водити нею по уражених целюлітом ділянок. Тривалість – 10 хвилин. Дана процедура має протипоказання: її не можна застосовувати людям, страждаючим варикозним розширенням вен.

Слідуючи цим рекомендаціям, можна якщо не повністю позбавитися від целюліту, то зробити його прояви майже непомітними. У боротьбі з апельсиновою кіркою дуже важлива регулярність. Не можна один день їсти здорову їжу, а на другий – зриватися і наїдатися жирних напівфабрикатів.

до Речі, часті коливання ваги підсилюють прояви целюліту. Це слід врахувати і любителькам жорстких дієт для схуднення на 7 кг за 3 дні. Проявивши наполегливість і будучи послідовними, можна дуже скоро помітити, що йде не тільки целюліт, але і обридлі жирові запаси.