Як боротися з емоційним шантажем? У сімейних відносинах завжди існує ймовірність потрапити під вплив емоційного шантажу.

Причому піддаються цьому виду психологічної атаки як чоловіки так і жінки.

Більш того, іноді страждають і діти, які змушені відчувати себе неповноцінними через постійні подстегиваний з боку недбайливих батьків.

Згадайте своє дитинство, приміром. «Скільки можна сидіти за комп’ютером, ти поводишся неправильно!», «Швидше прибери у своїй кімнаті інакше я не буду тебе любити!», «Негайно починай робити уроки, а то станеш таким же неосвіченим опецьком як твій батько!».

В останньому випадку з боку жінки емоційного шантажу піддаються і дитина і люблячий чоловік.

А згадавши, наскільки важливо кожному представнику сильної половини людства відчувати себе переможцем, можна з упевненістю сказати, що подібна репліка не залишиться непомітною. Швидше за все, навпаки — вона буде клеймом висіти на шиї шантажируемого протягом тривалого часу.

Навіть найсильніші, здавалося б, відносини можуть постраждати в результаті подібних маніпуляцій. Як тільки в сімейних парах починається віртуальне перетягування каната в спробі змінити якісь риси характеру один одного, в справу вступає емоційний шантаж.

Які ж методи боротьби з ним існують? Як боротися з емоційним шантажем?

Повністю уникнути емоційного шантажу практично неможливо. В кращому випадку вам вдасться зберегти свої вражені почуття всередині і не дати їм виходу назовні в образі криків і образ.

Але себе не обдуриш і вплив ззовні буде ще довго впливати на вашу життєдіяльність, стукаючи в голові важким тягарем.

В такому випадку можна порадити лише не піддаватися словами шантажиста і не показувати йому, що він зумів досягти своєї мети і вивів вас із рівноваги.

Те, що часом цим грішать найближчі вам люди, не є приводом дозволяти їм сідає на ваші плечі в емоційному плані. Але для того щоб успішно протидіяти емоційного шантажу, потрібно як мінімум навчитися його швидко дізнаватися.

Головним опорним пунктом будь-якого емоційного шантажу з боку близьких людей є гра на ваших почуттях до них. Тим більше якщо у вас є минулі гріхи, які можна легко втягнути в цей процес.

Добре ставлення до близьким людям є способом маніпулювати не тільки їх почуттями, але і життям. Все залежить від ступеня сприйнятливості «жертви».

Способи емоційного шантажу

Існує кілька способів, якими керуються маніпулятори у своїх діях.

• Першим способом є вказівка на те, що результати, яких намагається досягти шантажист, стосуються спільних відносин і прагнень. «Потрібно піти сьогодні на розпродаж літнього жіночого одягу, так як нам потрібно підготуватися до сезону».

• Другий спосіб передбачає присутність додаткових емоцій, підсилюють враження суб’єкта емоційного шантажу. Цей спосіб найчастіше застосовується жінками, так як проявляти емоції у них виходить куди краще.

Всі ці истязающие крики, ридання і істерики в підкреслено перебільшеному стилі змушують розтанути серця багатьох чоловіків. І ось вони вже не помічають як йдуть на приводу будь-яких бажань своїх других половинок, забуваючи при цьому, що ще вчора мали кардинально протилежне їм думку.

• Спосіб номер три полягає в тому щоб показати, що будь-яка протидія буде розцінено як спроба завдати шкоди шантажистові. «Якщо ти не послухаєш мене, то я не знаю, що я з собою зроблю», «Навіщо ти робиш мені боляче? Я ж потім буду довго страждати від цього».

Часом цей спосіб призводить до крайнощів і загрожує повним розривом відносин між близькими людьми.

• Емоційна атака може застосовувати способи впливу на соціальний добробут суб’єкта. З боку це проявляється у фразах типу «що подумають люди», «зароби більше мене, тоді предъявляй свої ультиматуми», «проводити Новий Рік поза домом дуже погано — це не відповідає суспільним нормам».

Але по догляду з під емоційного пресингу також існує декілька рекомендацій.

Кожен психолог скаже, що результат конфлікту залежить від реакції і поведінки жертви, а не від дій шантажиста, якими б витонченими вони не були. У цей момент важливо не переступити незриму межу дозволеного. Адже відповівши занадто різко на питання, ви ризикуєте зруйнувати відносини на корені.

У той же час, в усьому погоджуючись, можна раз і назавжди втратити повагу близьких. Треба триматися, як завжди, десь посередині і не намагатися проявити інші якості окрім спокою і бажання знайти компроміс, що влаштовує вас обох.

незабаром це принесе свої плоди у вигляді ослаблення тиску з боку емоційного шантажиста.

Також можна порадити людям, які страждають від емоційного шантажу, не поспішає з відповіддю на поставлені їм запитання. Це необхідно насамперед для того, щоб змусити його засумніватися в успішності свого плану.

Ваша перевага полягає також у тому, що шантажист відразу ж розкриває всі свої козирі в той час як у вас завжди є можливість «взяти час на роздуми».

також Можна натякнути, що, крім нього, у вас є і інший чоловік, який має можливість впливати на вас в емоційному плані. Хоча у випадку з сімейними конфліктами цей спосіб необхідно застосовувати лише в крайньому випадку, так як він загрожує появою ревнощів.

Ніколи не потрібно дивитися шантажистові прямо в очі під час розмови. Найкраще — де в область перенісся.

Таким чином ви покажете, що, в принципі, вам небайдужий результат протистояння, але конфліктувати і різко відповідати ви не мають наміру. Вести себе спокійно і розважливо. Також можна вказати йому на те як він виглядає з боку і що насправді це не є виходом із ситуації.

Ніхто не вважатиме за потрібне відкрито заявляти про свій намір зробити боляче близьким людям, тому атакуючий, швидше за все, істотно зменшить свій запал.

Головне, ніколи не робіть так само як шантажист. Розмовами про те, що вам обом буде гірше, ви тільки погіршить ситуацію!