Ванни з морською сіллю – в чому користь. А ви знаєте, чому кожного середньостатистичного людини тягне на море?

Вабливий повітря, насичене йодом, солона вода і сонячне світло дуже корисні для здоров’я і гарного настрою.

Не дарма педіатри відправляють дітей у санаторії на узбережжі, а їх батькам радять приймати ванни з морською сіллю.

Користь останніх незаперечна, тому, якщо відпустка вам поки не загрожує, запасайтеся мішком солі і вільними вечорами.

Мінерали з глибини

Чим корисні ванни з морською сіллю? Вдумайтеся, скільки всяких мінералів та інших речовин накопичилося в океані за тисячі років.

Там і кремній, натрій, цинк, калій, кальцій, магній, бром, і, зрозуміло, йод. Воістину, таблиця Менделєєва у піщинці.

Поєднання цінних мінералів чарівно впливає на шкіру, підвищує її тургор (пружність), на нервову систему, хребет і кісточки, на імунітет і серце.

Магній бореться з целюлітом і алергією, бром знімає роздратування і запалення, а йод виводить холестерин.

Для краси і імунітету

Морська сіль – відмінний антисептик. Тому не дивуйтеся, якщо від застуди вам пропишуть сеанс сольових ванн.

Вони ж позбавлять від стресу, очистять шкіру від прищів і вугрів, зарядять організм енергією, врятують при ревматизмі і допоможуть схуднути.

Ванни з морською сіллю – номер один з доступних будинку процедур, вони в честі у косметологів, дієтологів, неврологів та терапевтів.

Напевно ви бачили в магазині ароматизовану сіль для ванн в мініатюрних упаковках. Вона, зрозуміло, теж хороша, ось тільки є нюанс.

Щоб досягти терапевтичного ефекту, ванни з морською сіллю потрібно приймати майже щодня, плавно збільшуючи дозу головного інгредієнта.

І мова не про жменьці або столовій ложці, рахунок ітиме на сотні грамів! Тому 50-грамового мішечка з вишуканою етикеткою вам вистачить тільки на тазик для ніг.

Ванна з морською сіллю для схуднення

Ті поспішайте кидатися в солоний окріп, в надії скинути десяток кіло за один присід. На ніжній шкірі може з’явитися подразнення від несподівано міцного сольового розчину.

Дайте тілу звикнути і починайте з малих доз. Перший раз обійдіться 200 грамів солі на середню ванну (близько 100 літрів води).

Поступово доведіть до 500. В цілому, для ефективного жіросжіганія радять робити сольові ванни з 1-2 кілограмів солі на сотню літрів.

Самостійно підбирати дозу не треба, краще порадитися з лікарем – раптом конкретно вам процедура не рекомендована?

Наприклад, вагітним категорично не можна занурюватися в сольові розчини.

Для вражаючого результату не потрібно відмокати у ванні з морською сіллю цілу годину. Досить провести в ній 10-15 хвилин, а потім ретельно обполоснутися душем.

Зауважте, вода не повинна кипіти і булькати, підійдуть комфортні 35-36 градусів. Курс – кожні два-три дні, так, щоб в місяць вийшло від 10 до 15 ванн.

Якщо капнути в воду 3-4 краплі ефірних антицелюлітних масел (ялівець, розмарин, цитрусові), то ефект стане помітний ще швидше.

Кажуть, через місяць таких приємних процедур можна без зусиль скинути 7-8 кг і заволодіти гладкою шкірою на стегнах.

А вибравшись на море, не витрачайте час біля басейну з хлоркою! Морська вода не менш корисна, ніж сольові ванни, а може, навіть більше. Тому оздоровлюйтеся самі і дозволяйте скупатися дітям.