Ви не можете з цим нічого вдіяти, але все ваше тіло багато чого пережила за останні дев’ять місяців. Тепер, коли вагітність(нарешті)закінчилася, ви нагороджені живим, дихаючим дивом і новим титулом «мама». Прийняття своєї нової ролі разом з вивченням того, як піклуватися про малюка, може стати потрясінням для будь-якої жінки.

Так само як і майже все інше у вашому житті, ваше тіло стикається з суттєвими змінами в перші тижні і місяці після народження вашої дитини. За час цього післяпологового періоду, який починається негайно після пологів, ваше тіло буде відходити від пережитого, відновлювати свою силу і починати повертатися до своєї формі до вагітності.

Чим більше ви будете знати про те, чого очікувати, тим краще ви будете підготовлені до того, щоб справитися з фізичними й емоційними змінами, які відбуваються після вагітності.

Симптоми

Жінки можуть відчувати цілий ряд післяпологових проблем, одні з яких більш серйозні, ніж інші, і кожна з них має власні симптоми. Деякі з найбільш поширених проблем включають:

• післяпологові інфекції(в тому числі і маткові, а також інфекції сечового міхура і нирок);
• надмірна кровотеча після пологів;
• біль в області промежини(між піхвою і анусом);
• вагінальні виділення;
• проблеми з грудьми, такі як набрякання, інфекція і забиті канали;
• розтяжки;
• геморой і запори;
• нетримання сечі або калу(стільця);
• випадання волосся;
• післяпологова депресія;
• дискомфорт під час сексу;
• труднощі в поверненні до форми до вагітності.

Причини і лікування

Післяпологове крововилив

Хоча невелика кровотеча – це нормальне явище негайно після появи дитини на світ, сильна кровотеча або крововилив виникає тільки в 2% випадків, частіше всього після тривалих пологів, народження кількох дітей або якщо матка була заражена інфекцією.

Післяпологове крововилив – це третя найпоширеніша причина смерті матерів від пологів. Воно зазвичай відбувається із-за того, що матка не може належним чином скорочуватися після виходу плаценти, або з-за розривів матки, її шийки або піхви. Незабаром після появи на світ дитини і плаценти вас обстежують, щоб переконатися, що матка правильно скорочується.

Якщо кровотеча сильна, ваша акушерка або лікар зробить масаж вашої матки, щоб допомогти їй скорочуватися, або ж вам дадуть синтетичний гормон, який називається окситоцином, щоб допомогти стимулювати скорочення. Він або вона, швидше за все, проведе огляд органів тазу, щоб виявити причину крововиливи, також ваша кров може бути взята на аналіз для виявлення інфекції або анемії. Якщо надмірна втрата крові, переливання крові може бути рекомендовано.

Якщо крововилив почалося через тиждень або два після пологів, то воно, можливо, викликано шматочком плаценти, який залишився в матці. Якщо це так, тканина буде видалена хірургічним шляхом. Коли ви прибудете додому, повідомляйте про будь-яких сильних кровотечах своєму лікарю негайно.

Маткові інфекції

Зазвичай плацента відокремлюється від стінки матки під час пологів і виходить з піхви протягом 20 хвилин після народження малятка. Якщо шматочок плаценти залишається в матці(що називається затримкою відділення плаценти), це здатне привести до інфекції.

Інфекція амніотичного мішка(сумочки з водою, навколишнього плід)під час пологів в змозі привести до післяпологової інфекції матки. Симптоми, схожі на що з’являються при грипі, доповнені сильним жаром, прискореним серцебиттям, аномально високим рівнем білих кров’яних клітин, набряками і чутливістю матки і погано пахнуть виділеннями, зазвичай свідчать про маткової інфекції.

Якщо тканини, що оточують матку, також інфіковані, біль і жар будуть сильними. Маткові інфекції найчастіше лікуються за допомогою курсу внутрішньовенних антибіотиків, які використовуються для запобігання потенційних небезпечних ускладнень, таких як токсичний шок.

Інфекція після кесаревого розтину

Слідуйте інструкціям свого терапевта про догляд за вашим кесаревим розтином. Проконсультуйтеся з ним, якщо ви помітили ознаки інфекції, такі як почервоніння та набрякання шкіри або виділення гною. Чиніть опір бажанням почухати рану. Спробуйте робити примочки, щоб зменшити свербіж.

Інфекції нирок

Інфекція нирок, яка виникає, якщо бактерії поширилися з сечового міхура, включає такі симптоми, як часте і хворобливе сечовипускання, сильні позиви до сечовипускання, гарячка, загальна слабкість, біль у попереку або збоку і запори.

Якщо інфекція нирок діагностована, курс антибіотиків – внутрішньовенних або оральних – зазвичай призначається. Пацієнтам рекомендується пити велику кількість рідини. Також у них беруться зразки сечі на початку і в кінці лікування для виявлення будь-яких залишилися бактерій.

Обов’язково розповідайте про будь несподіваному появі спека протягом перших тижнів після появи немовляти на світ медперсоналу. Це може бути ознакою післяпологової інфекції.

Біль в промежині

Серед жінок, які народжували вагінально, біль в промежині(області між анусом і піхвою)досить поширена. Ці чутливі тканини здатні розтягнутися або розірватися під час народження маляти, з-за чого вони опухнути, покриються синцями і стануть відчутними. Цей дискомфорт також може посилитися із-за епізіотомії, розрізу, делающегося іноді на промежини під час пологів, щоб уберегти піхву від розривів.

Коли ваше тіло зцілиться протягом перших тижнів після пологів, дискомфорт зменшиться. Сидячі ванни, холодні компреси або тепла вода, нанесена на область за допомогою обприскувача або губки, в змозі допомогти уникнути інфекції і зменшити чутливість. Крім того, важливо витиратися за напрямком від переду до заду після дефекації, щоб уникнути зараження промежини мікробами з прямої кишки.

Якщо вам некомфортно сидіти, ви можете захотіти придбати подушку у формі бублика у своїй місцевій аптеці, щоб допомогти послабити тиск на промежину. Знеболюючі ліки, отпускающееся з рецептом або без нього(не містить аспірин, якщо ви годуєте грудьми), також допоможе.

Коли ви будете в змозі виконувати їх, вправи для тазового дна(часто називаються вправами Кегеля)зможуть допомогти повернути силу вашим вагінальних м’язів і разом з тим прискорити процес зцілення. Однак, якщо ви відчуваєте наростаючу або постійний біль в області піхви, перервіть виконання вправ і поскаржтеся своєму медику.

Вагінальні виділення(лохії)

Кров’янисті, спочатку рясні виділення з піхви – це поширене явище протягом перших декількох тижнів після народження дитини. Вони складаються з крові і залишків плаценти і називаються лохиями. У перші кілька днів після пологів виділення яскраво-червоні і можуть включати в себе згустки крові. Їх кількість поступово буде зменшуватися, а колір стає рожевим і потім білим або жовтим перед тим, як вони зовсім закінчаться. Яскраво-червоні виділення можуть часом, наприклад після годування грудьми або занадто активних вправ, повертатися, але їх кількість зазвичай значно зменшується приблизно до 10-14 дня.