Багато нові матусі здивовано виявляють, що у них відбувається більше випадання волосся після пологів, ніж зазвичай у перші кілька місяців, але це абсолютно нормально. Немає необхідності панікувати: ви не облысеете. Насправді, ваші волосся повинні повернутися до норми до першого дня народження вашого малюка.

Чому після пологів випадає волосся

Ось що відбувається. Зазвичай приблизно 85-95 відсотків волосся на вашій голові ростуть, а інші 5-15 відсотків знаходяться в стані спокою. Після періоду спокою ці волосся випадає – часто тоді, коли ви розчісуєте їх або мити шампунем – і замінюються новоутвореними. Нормальна жінка втрачає приблизно 100 волосинок на день.

Під час вагітності збільшився рівень естрогену продовжує стадію зростання. Набагато менша кількість волосинок знаходиться в стані спокою, і значно менша їх кількість випадає кожен день, тому ваші локони стають більш густими і пишними.

Після пологів рівень вашого естрогену змінюється і набагато більше волосяних фолікулів входять у стадію спокою. Незабаром у вас випаде більше волосся в душі або під час розчісування. Це незвичайне випадання зійде нанівець, і ваші волосся повернуться до своєї густоті, яка була у них до вагітності, приблизно через 6-12 місяців після появи на світ вашої дитини.

Тим не менше ви можете виявити, що текстура ваших локонів вже ніколи не буде в точності такий же, як і раніше. Вони можуть стати більш хвилястими або прямими, або більш сухими, або жирними, ніж вони були до вагітності. Ймовірно, це пов’язано з гормональним зсув, через який ви тільки що пройшли.

до Речі, не всі жінки помічають драматичні зміни в своїх волоссі під час вагітності або післяпологового періоду. Серед тих, хто помічає це, як правило, найбільш явно відбивається на жінок з довгим волоссям.

Якщо здається, що випадіння волосся не зменшилася, і ви все ще втрачаєте велику їх кількість через шість або близько того місяців після пологів, обстежтеся у дерматолога або вашого постачальника медичних послуг. Це може бути ознакою того, що у вас низький рівень заліза, що не така вже й велика рідкість для молодих матусь.

Що ви можете зробити з цим

Ви не в змозі зупинити випадання волосся, але ви можете експериментувати з різними зачісками або продуктами(такими як загусники волосся або муси), щоб надати своїм локонам більш пишний вигляд під час цього перехідного періоду.

Багато матусі, втомлені від виймання волосся з душових стоків або змітання пасом з підлоги ванної кімнати, виявляють, що настав хороший час для того, щоб зробити коротку стрижку. Крім того, за короткою, швидко миється зачіскою легше стежити, коли до вас у будинок прибуває маленьке дитя і у вас стає занадто мало вільного часу.

Якщо у вас раніше були довгі волосся або наслоенная стрижка з пасмами, які опускалися до підборіддя спереду, вам може знадобитися вкоротити ці локони, перетворивши їх у довгу чубок, навколишнє особа. Стиліст знаменитостей Орибе(чий ряд клієнтів включає Дженніфер Лопес і Гвінет Пелтроу)погоджується з тим, що це хороша ідея – вкоротити волосся спереду. Сексуальна, коротка посередині, довга по краях чубчик у стилі Бріджит Бардо буде виглядати відмінно, каже Орибе. Градуювання по всій довжині волосся також додасть їм обсягу.

Замітка для молодих матусь з довгим волоссям: пасма можуть, зрештою, щільно обернутися навколо маленьких частин тіла вашого чада, включаючи його пальці на руках і ногах, зап’ястя, щиколотки і пеніс. Це називається волосяним джгутом. Він може бути досить болючим для вашого немовляти. Якщо ви виявили, що він плаче без видимої причини, обережно перевірте його на наявність обвівшіхся тугих локонів.

Відновлення волосся після пологів

Як вже говорилося вище, ви мало чого можете зробити з випаданням волосся, хіба що бути терплячою. Сильно випадає волосся після пологів, як правило, коли ви миєте або розчісуєте ваші пасма, тому ви можете виявити, що не таке часте миття голови або висушування локонів природним шляхом замість агресивного розчісування і використання фена допомагає сповільнити втрату волосся.

З іншого боку, в якийсь момент вони все одно випадуть, і ви можете віддати перевагу, щоб це сталося в приватній обстановці. Регулярне миття і розчісування можуть допомогти вам уникнути появи тягнеться за вами сліду з випали волосся на протязі всього дня. Спробуйте скористатися шампунем для обсягу, якщо вам здається, що ваші локони стають дуже рідкісними.

Ви можете виявити дрібні «дитячі» волосся, що ростуть уздовж лінії росту вгорі лоба, коли випадає фаза закінчиться. Чубчик може значно закамуфлювати ці тонкі новостворені волоски, поки вони не відросте.

Як зміцнити волосся після пологів

Поки ви відчуваєте післяпологову втрату волосся, зберігайте максимальне здоров’я ваших локонів зсередини. Збалансована дієта, що включає велику кількість біотину та інших вітамінів групи В, цинку і вітамінів А, С і Е, постачає вашим пасмам зміцнюють поживні речовини. Вітаміни і цинк присутні в м’ясі, цільному зерні, горіхах і насінні. Фрукти і овочі забезпечують вас флавоноїдами та рекомендованими вітамінами, які підтримують здоров’я ваших кучерів. Поговоріть з вашим лікарем про те, чи потрібно продовжувати прийом ваших передпологових вітамінів або підключити інші вітамінні добавки, щоб допомогти вам отримати всі необхідні поживні речовини.

Використовуйте шампуні і кондиціонери, які містять біотин і кремнезем. Уникайте розчісування ваших локонів гребінцем з дрібними зубами і висушування їх сильним жаром фена. Уникайте таких зачісок, як кінський хвіст або коси, які можуть піддати ваші волосся стресу.

Застереження

Перевірте вашу шкіру за допомогою суміші масел, щоб побачити, не схильні ви яким-небудь алергічних реакцій. Будь ласка, обговоріть це питання з вашим лікарем перед тим, як приймати будь-які трав’яні або вітамінні добавки. Це особливо важливо, якщо у вас відбулося швидке і значне збільшення кількості випадають волосся, що може вказувати на більш серйозну причину.