Масажери для спини і шиї. Що робити, якщо хрумтить шия?

найпоширенішим синдромом на всій планеті считаетсяболь в спині і шиї, особливо це відбувається у молоді. Болі можуть бути вызванытяжелым фізичною працею, спадковою схильністю, різкою зміною положення тіла, тривалим перебуванням у вимушеній позі. Для традиційного лікування болю в спині і шиї використовуються антидепресанти, і противосполительные засоби, що знімають спазм.

Хрумтить шия тоді, коли м’язи шиї і комірної області скуті або оченьрасслаблены. Потрібно не забувати про постійний контроль над своїми м’язами. Якщо ж біль або хрускіт з’являться, то варто змінити позу, в якій людина перебуває, і виконати кілька вправ. Також не варто забувати про скорочення м’язів шиї, і гімнастики для них. Для виконання вправи потрібно кілька секунд придушити долонею на лоб, в сидячому або стоячому положенні. Потім натиснути на потилицю і на віскі, з перервами в 5 секунд.

Така гімнастика займає всього пару хвилин, але зате результати помітно покращаться, якщо приділяти їй час кілька разів в день. Не варто навантажувати хребет довготривалими діями, і не робити різких рухів головою. Якщо ж ніякі вправи не допомагають, і шия все одно продовжує хрустіти, то краще всього звернутися за допомогою до ортопеда або вертебролога.

Непотрібно тривалий час перебувати в одному і тому ж положенні, якщо з’явиться напруга, яка супроводжує болем, потрібно обов’язково змінити позу. Добре б ще зробити вправу для розтягування, для цього потрібно акуратно опустити голову вниз, потім повертати вліво і вправо. Кожен рух головою затримувати на 10 секунд.

Якщо хрумтить шия, потрібно пройти курси йоги, вони допомагають від болю в суглобах. Вранці, коли прокидається людина, йому обов’язково потрібно потягатись. В свій раціон рекомендується внести холодець і червону рибу, і скоротити вживання солі, так як вона затримується в суглобах. Також пити фіточай у великих кількостях, він покращує освіта внутрішньосуглобової мастила. Також потрібно проводити розминки, займатися спортом, і більше рухатися.

Чому хрумтить шия, часто запитують люди у фахівців з масажу. Основною причиною хрускоту шиї вважається недолік руху, з-за цього міжхребцеві диски не отримують потрібного їм харчування. Рекомендується лягти зручно на диван, замкнувши руки за головою, потім потрібно знайти потиличну кістку, і впертися в неї ребрами долонь і мізинцем. При такому масажі рекомендується втирати камфорне масло, воно надає розігріваючий ефект.

Через кілька хвилин потрібно не поспішаючи піднімати і опускати підборіддя. Така вправа звільнить застій крові у венах, і м’язи зміцніють. Якщо видався важкий день, і хочеться зняти напругу м’язів, то потрібно придбати масажний шарф Nap Massage Wrap. Массажныйшарф позбавить від будь-яких неприємних відчуттів, і допоможе розслабитися шейныммышцам, а також він служить для поліпшення судинного кровопостачання. Снявмышечное напруга, тим самим йдуть і болі в спині та попереку.

Масажний шарф може знадобитися в будь-яку хвилину, тому його можна брати в дорогу, на роботу, і навіть при перегляді телевізора. Шарф Nap Massage Wrap зроблений з м’якого приємного матеріалу (а точніше з велюру) з ніжними вібраціями, заспокійливими м’язи плечей і шиї. Масажний шарф дарує людям комфортні відчуття, приємно розслабляючи їх.

Людина, що купив такий масажний шарф, зможе позбавитися від безсоння, налагодити циркуляцію крові, а також позбутися від ниючих болів в області хребта і шиї. Якщо людина довго сидить за комп’ютером, або за кермом автомобіля, то масажний шарф обов’язково повинен бути під рукою, його вібруючі руху розслаблять і заспокоять м’язи.

У комплектацію такого шарфа входить сам шарф, чохол, і інструкція із застосування. У масажного шарфа є два режими вібрації. Шарф Nap Massage Wrap протипоказаний вагітним жінкам, а також тим, хто страждає на діабет, тромбоцитом, та флебітів. Шарф можна використовувати в якості подушки, це дуже зручний пристрій. Чохол запобіжить шарф від пошкоджень. Користуватися їм не складно, потрібно обмотати шарф навколо шиї, з’єднавши кінці, і натиснути на ту кнопку, в якому режимі буде вироблятися вібрація.

Що робити, коли хрустить шия, багато людей задаються таким питанням. Хрускіт може бути викликаний неприємним відчуттям, і надалі призвести до дуже серйозного захворювання. Лікарі рекомендують не ігнорувати хрускіт шиї, спини, біль. Слід, не відкладаючи звернутися в клініку, в якій досвідчені лікарі діагностують хворобу, і грамотно підберуть і призначать лікувальну процедуру.

Відгуки про массажерах, які придбали люди, дуже позитивні, всі задоволені покупками і результатами. Масажери не розчарували безліч покупців, і вони стали рекомендувати їх своїм родичам і друзям. Масажер для шиї і плечей Power Tap допомагає циркулювати кров, знімає будь-яку напругу, розігріває м’язи, робить їх більш еластичними і приводить в тонус.

Також этотмассажер володіє властивістю спалювання жирів, допоможе позбутися складок илишнего ваги, ще й зарядити енергією. Подушка-масажер Power Tap имеетпреимущество унікального кулачкового механізму. Цей механізм напоминаетударный тайський масаж. У масажері, як ні в одному іншому, є функція регулювання сили. Користування масажером можна кожен день, він не приносить ніякої шкоди здоров’ю. Такий масажер прослужить не тільки для шиї і плечей, але і для стегон, живота, попереку.

Power Tap простий у використанні, варто лише надіти його на потрібну ділянку тіла, і масаж проводиться без участі рук. Також існує ручний масажер Дельфін D-15, який підходить для будь-якої ділянки тіла. В цьому масажорі є інфрачервоний прогрів з масажем і зручною конструкцією. Дельфін D-15 безпечний у використанні, і забезпечує комфорт корисним масажем. Є і універсальний масажер для будь-якої частини тіла-этомассажная подушка RestArt P-2008.

У такій подушці вбудовані 6 роликів, имеютсянадежные ремені кріплення, і зручний пульт управління. Цей масажер работаеттолько від електричної мережі і від прикурювача в автомобілі. RestArt P-2008 компактний і доступний, виробляє ефективний масаж попереку, плечах, стегнах, животі, литкових м’язах, спині і шиї. Масажисти перед масажем добре мнуть тіло, розігріваючи м’язи, на це йде багато часу і сил.

А у масажерів є спеціальний інфрачервоний прогрів, який допомагає прискорити кровообіг. Прогріваючи тіло інфрачервоним теплом, таким чином, людині виявляється терапевтичний вплив. Лікарі рекомендують щодня проводити самомасаж, так як він не замінить ні одного масажера.

Космодиск – це пристрій, який усуває болі в області хребта. Такий масажер осінь практичний і зручний у використанні і поєднується з любымтерапевтическим лікуванням. Щоб уникнути важких наслідків спини і шиї потрібно займатися плаванням, фітнесом, йогою, не сутулитися, і завжди тримати спину прямо. Рекомендується не сидіти нога на ногу, так як це способствуетискревлению хребта. Забороняється піднімати тяжкості, і спати найкраще лягати на напівжорстким поверхні(матраці).

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *