Народження ще одного малюка – це зазвичай остання річ, про яку думає жінка безпосередньо після пологів. Однак для тих, хто хоче розширити свою сім’ю в швидкій послідовності, питання «Як швидко ви можете завагітніти після народження дитини?» може бути необхідним. Це також важливе питання, якщо пари хочуть запобігти незаплановану вагітність. Прочитайте цю статтю, щоб навчитися відповідати на ці питання і дізнатися, що ви повинні зробити для того, щоб збільшити або зменшити ваші шанси завагітніти після появи на світ дитини.

Знайте, коли у вас відбувається овуляція після пологів

У більшості жінок буває тривалий період кровотечі негайно після народження дитини. Кровотеча стає все світліше і світліше і триває приблизно шість тижнів. Вкрай малоймовірно, що жінка завагітніє в цей час, хоча це можливо. У більшості представниць слабкої статі через 8-10 тижнів починають тривати регулярні періоди овуляції і менструації.

Роль годування груддю

Грудне вигодовування може вплинути на цикл, відклавши його повернення(у порівнянні з тими, хто не годує грудьми). Таким чином, люди часто вважають, що якщо мати тримає немовля на грудному вигодовуванні, вона не може завагітніти. Цей контрацептивний метод ефективний на 98% і працює, тільки якщо жінка годує свою дитину виключно грудьми. Якщо новонароджений починає їсти тверду їжу або інтервали між годуваннями грудьми подовжуються, необхідно використовувати більше протизаплідних засобів.

Тим не менше цей метод не є ефективним на всі 100 відсотків. Мати може завагітніти під час грудного вигодовування. На додаток, якщо жінка годує, нова вагітність може стати причиною виснаження її поточного кількості молока і негативно вплинути на функції її тіла. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує годувати малюка виключно груддю як мінімум шість місяців або аж до року, якщо це можливо. Якщо матуся завагітніла менш ніж через шість місяців після пологів, рекомендується, щоб вона отучала своєї дитини від грудного молока.

Продовження сексу після появи на світ дитя

Зазвичай жінка може знову займатися любов’ю через шість тижнів. За умови, що вона готова до цього і фізично, і морально. Хоча її тіло може до того часу зцілитися, сама вона може бути не в настрої! Це нормально. Коли нова мати отримує дозвіл на статевий акт від свого лікуючого лікаря, вона повинна повернутися до процесу поступово.

Рекомендований час для того, щоб завести ще одне чадо

Експерти рекомендують почекати принаймні 18-23 місяці до нової вагітності. Це дозволить дитині отримати всі переваги годівлі грудьми і дасть жіночому тілу шанс вилікуватися повністю. Цей період часу також дозволить зосередитися виключно на новонародженого без необхідності турбуватися про всі речі, які приходять разом з новою вагітністю.

Вивчіть ризики занадто раннього народження ще одного малюка

Якщо пара планує вагітності близько один до одного по часу, важливо розуміти ризики не тільки для жінки, але і для наступного малюка. Дослідження показали, що представниці слабкої статі, які вагітніли протягом шести місяців після народження дитини, більше схильні до ризику таких ускладнень, як викидень.

Якщо ви не хочете ще одне дитя, приймайте контрацептивні заходи

Незважаючи на старі казки дружин, мати може завагітніти в будь-який час після пологів. Пара, яка не хоче знову завагітніти, повинна обговорити варіанти протизаплідних засобів зі своїм лікарем. Є безліч безпечних і ефективних варіантів, доступних навіть під час грудного вигодовування. Пари повинні вивчити всі доступні засоби, щоб вибрати те, що буде найкраще підходити для їх сім’ї. Якщо одна людина з пари відчуває тиск з приводу ще одного чада, у медика є інформація про групи підтримки та інших засобах, які можуть бути доступні. Пари, зрештою, зроблять рішення про те, чи потрібна їм вагітність знову чи ні, і це важливе рішення.

Ключові потреби для матерів після народження немовляти

• Негайно після появи маляти на світло: негайно після пологів найважливіша річ, яку пара може зробити – це подбати про своє маля й про себе. Жіночому тілу потрібен час для того, щоб вилікуватися, а малюк потребує любові і прихильності. Це первісне час має бути витрачено на відпочинок і годівлю материнського тіла великою кількістю поживної їжі і води. Поки ви перебуваєте в лікарні, лікарі та медсестри беруть на себе відповідальність за цю турботу. Коли родина повертається додому, ефективна система підтримки ідеально повинна підійти для догляду.
• Післяпологове харчування: харчування особливо має значення протягом післяпологовий тимчасової рамки. Жінці необхідно живити своє тіло так, щоб воно могло зцілити себе і налагодити хорошу поставку молока. Їй потрібно всього лише приблизно 300 додаткових калорій в день, щоб задовольнити додаткові поживні вимоги виробництва молока. Післяпологовий період – це не час для того, щоб зосередитися на схудненні. Матері потрібно час, щоб насолодитися моментом і сконцентруватися на її новому дитину.
• Вправи і фітнес: прогулянки і підйом на руки нового дитя – це приблизно всі вправи, які жінка зможе робити під час перших кількох тижнів. Якщо вона була виключно спортивній до і протягом вагітності, у неї, швидше за все, буде можливість повернутися до вправ раніше. Не тисніть на себе! Пам’ятайте, що ваше тіло тільки що пройшло через величезні випробування і потребує часу для того, щоб зцілитися. На додаток, якщо у матері було кесарів розтин, період відновлення буде довгим і активність буде більш обмеженою. Більшість жінок, що пройшли через вагінальні пологи, можуть повернутися до вправ на 4-6 тижні.

Як пара повинна підготуватися до ще однієї вагітності

Найкращий спосіб підготуватися до вагітності негайно після появи на світ дитини – це переконатися, що тіло мало адекватну кількість часу для того, щоб вилікуватися, і знаходиться в кращій можливій формі. Також важливо переконатися, що дитина не буде обділений увагою з-за спроб зачаття. На додаток пара може захотіти розглянути своє власне здоров’я та психічне благополуччя. Мати новонародженої дитини – це важка робота! Вона забирає дуже багато зусиль, а кілька крихіток можуть викликати страждання з-за стресу або депресії. Пари повинні дати своїм тілам і разумам необхідний час для того, щоб налаштуватися перед тим, як намагатися завагітніти знову. Як і завжди, консультації з вашим медпрацівником також важливі.