4-й місяць вагітності називають самим спокійним, адже всі труднощі і клопоти першого триместру у вигляді докучающего токсикозу і постійних змін настрою вже залишилися позаду, і ви вже починаєте активно вживатися в роль прекрасної майбутньої матусі.

Але цей етап такого своєрідного випробування Не менш важливий, тому як саме в цей період відбувається безліч найважливіших змін і формувань в тілі вашого майбутнього малюка, які нам належить розглянути.

Що відчуває мама на 4 місяці вагітності?

1 Поліпшення загального стану. Більшість жінок на цьому терміні відзначають, що відчувають себе набагато краще, ніж на початку вагітності.

В першу чергу, це поступове ослаблення симптомів раннього токсикозу: тепер ранок дійсно стає добрим, а на запахи, які раніше викликали різке огиду, реакція вже набагато більш спокійна.

Частково зникає дратівливість, навпаки, жінка стає більш життєрадісною і бадьорою.

Стабілізується апетит, хоча в деяких випадках помітно його збільшення, внаслідок чого матуся може набрати у вазі за цей місяць від 1 до 4 кілограм.

Однак, будь-яка значна зміна у вазі повинна бути строго контрольованим лікарем, як і артеріальний тиск.

2 Посилена пігментація. В цей період на тілі майбутньої мами можуть з’явитися нові пігментні плями, а вже існуючі веснянки і родимки можуть значно потемніти.

По серединній лінії живота, від лобкової кістки до пупка, тепер проходить темна лінія.

Виною цьому є збільшена вироблення гормонів наднирковими, внаслідок чого в організмі зростає кількість меланіну, який відповідає за пігментацію шкіри.

Дія меланіну посилюється під дією ультрафіолетових променів, тому для того, щоб уникнути таких появ на тілі та обличчі, намагайтеся проводити під сонячним світлом обмежену кількість часу.

Втім, всі ці несподіванки проходять після пологів.

3 Зміцнення волосся і нігтів. Часто матусі помічають те, що волосся і нігті з початку третього семестру стають більш міцними, а зростання їх істотно посилюється.

за Причиною цього є зміни в гормональному фоні, а саме підвищений вплив прогестерону, що перешкоджає випаданню волосся і розшарування нігтьової пластини.4

4 Втому. Швидше за все, в цей час жінка все ще продовжує відчувати часту слабкість.

Відпочивати вагітній потрібно відразу, як тільки вона відчує втому, але і зловживати своїм становищем теж не варто.

Пам’ятайте, що піші прогулянки на свіжому повітрі швидше допоможуть розслабитися і відпочити, ніж постійне проведення часу під ковдрою. В даному випадку легкі помірні фізичні навантаження будуть тільки йти тільки на користь.

5 Зростання живота. Самим хвилюючим подією цього місяця стає, мабуть, довгоочікуване збільшення обсягів животика. Тепер ваше становище стає все більш і більш помітним для оточуючих.

Також рухи малюка стають все більш помітними: він повертається, робить рухи ручками і ніжками, всіляко згинається.

Якщо ви не відчуваєте, або рухова активність занадто слабка, це може стати приводом для занепокоєння.

Ворушіння особливо яскраво проявляються тоді, коли жінка перебуває в лежачому положенні, адже рухи мами ніби заколисують дитини.

Як розвивається малюк на 4 місяці вагітності?

13-й тиждень – перша в 4 акушерському місяці.

У першому триместрі успішно пройшов такий складний етап, як закладання головних життєво важливих внутрішніх органів і систем, тепер же малюк активно розвивається і набирає масу. На самому початку 4 місяці розмір плоду зазвичай не перевищує 7-8 см в довжину, а до кінця 16-го тижня він вже досягає 11-12, а іноді і 15 див.

– Нервова система. На 13-му тижні малюк вже має ряд рефлексів, що дозволяє йому реагувати на яскраве світло, дотику, голосні звуки.

З’являється смоктальний рефлекс, що добре видно на знімках УЗД. На деяких з них чітко помітно, що малюк вже смокче свій пальчик.

Хапальний рефлекс обумовлений тим, що дитина постійно намагається щось зловити ручками. Він вже може здійснювати різні рухи, і навіть як би «ухилятися» від дотику лікаря під час огляду.

Трохи пізніше посилиться не тільки рухова активність дитини, але і мімічна: він може жмуритися при попаданні на нього світла, кривитися, так як він вже може відчувати смак оточуючих його навколоплідних вод.

Приблизно на 15-му тижні починає свій активний розвиток мозочок, який відповідає за правильну координацію рухів.

– Статева система. Вже на цьому терміні у дівчат починають з’являтися набір фолікул, з яких згодом утворюються яйцеклітини. У хлопчаків розгортається процес пересування яєчок у бік мошонки, а на 14-му тижні з’являється такий орган, як простата.

за Допомогою УЗД вже реально визначити стать дитини, якщо він досить повернутий до глядача.

– Кістки і м’язи. Починається повне окостеніння скелета, закладаються молочні зубки, суглоби стають здатними згинатися і розгинатися. Малюк вже може стискати кулачки, згинати ручки в ліктях і зап’ястях. Поки ще всі кістки у дитини складаються з хрящової тканини і дуже м’які.

Саме в цей час матусі важливо вживати велику кількість продуктів з високим вмістом кальцію, а також той вітамінний комплекс з мінералами, який вам призначить лікар в консультації.

Міцніють м’язи, вже до 15-16 тижні малюк зможе рівно тримати голівку.

– Ендокринна система. Активно працює ендокринна система малюка.

Наднирники виробляють ті гормони, які необхідні дитині на даному етапі розвитку. Трохи пізніше гіпофіз почне виробляти адренокортикотропный гормон (АКТГ), який відповідає за регуляцію і правильне формування м’язової маси, шкірного покриву і його пігментацію.

Також виділенням необхідних гормонів вже зайнята підшлункова залоза (інсулін, який відповідає за рівень цукру в крові) і щитовидна залоза (тироксин, який відповідає за ріст і розвиток). Сеча, яка виділяється нирками, потрапляє в навколоплідні води, але абсолютно не шкодить малюку.

– Дихальна система. Малюк вже має дихальним рефлексом, але оскільки такий обмін кисню і вуглекислого газу не відбувається, так як в легенях поки ще не діляться на відділи – альвеоли. Дитина здійснює рухи, схожі з дихальними, поглинаючи і виштовхуючи навколоплідні води, грудна клітка ритмічно піднімається і опускається. Проте в легені рідина не потрапляє, тому не представляє небезпеки для малюка.

– Імунна система. Тепер плід може синтезувати речовини, що допомагають боротися з можливими інфекціями. В кістковому мозку утворюються клітини, що викидають у кров антитіла. Загалом, у складі крові вже присутні всі основні клітини, тому на даному терміні можна визначити резус-фактор і групу крові дитини.

Які правила потрібно дотримуватися мамі?

Так як 4 місяць вагітності не вважається критично небезпечним, не обов’язково терзати себе постійними походами в жіночу консультацію без особливих на те причин.

Головне – уважне ставлення до свого тіла і психологічному стану. Можливі рідкі хворобливі відчуття в області живота, але бити тривогу з першого ж приводу не варто, так як вони можуть бути зумовлені розтягуванням м’язів, що утримують різко збільшується матку.

Але різкі, тягнучі і переймоподібні болі можуть сигналізувати про надзвичайно небезпечному маточному гіпертонусі. Якщо сильний біль триває більше години, потрібно якомога швидше звернутися до фахівця.

Носіть вільний одяг для того, щоб не перетискати животик, а також урізноманітніть раціон гарними і корисними продуктами, але намагайтеся не зловживати вуглеводами. Не допускайте контакту з носіями вірусів, для цього намагайтеся уникати поїздок у громадському транспорті. Свіже повітря для вагітних куди корисніше.