Правильний масаж обличчя – це чудовий спосіб розслабити м’язи, позбутися втоми і напруженості. Крім цього, він покращує кровообіг і робить колір обличчя більш здоровим. Професійний масаж здатні зробити тільки фахівці, але й самостійно, при правильному виконанні можна домогтися значних результатів.

Що може дати масаж обличчя

Ніколи не чекайте від нього негайних і чарівних перетворень. За допомогою масажу обличчя ніколи не ліквідуються повністю вже наявні у вас зморшки, – вони можуть лише трохи розладнатися. Також потрібно проводити щодня протягом 5 – 15 хвилин. І тільки тоді масаж обличчя здатний:

• запобігти появі зморшок;
• прибрати жировий прошарок;
• поліпшити ефективність використовуваного при масажі косметичного засоби(крему, масла, лосьйону);
• при регулярній практиці надовго зберегти молодість вашої шкіри.

Основні помилки при виконанні масажу обличчя

При неправильному поводженні з шкірою можна добитися прямо протилежного результату – не свіже молоде обличчя, а втомлене, почервоніле і з наявністю нових зморшок. Які основні помилки роблять жінки, виконуючи масаж обличчя будинку?

1. Надмірне розтирання. Багато хто вважає, що чим сильніше вони розтирають обличчя кремом або роблять максимально енергійний масаж, тим краще для шкіри, а зморшки і навіть глибокі складки при цьому розгладжуються. Це абсолютно не так! Шкіра на обличчі вимагає особливого ставлення. Чим інтенсивніше ви робите масаж, тим більше нових зморшок у вас з’явиться. Дбайливе ставлення до шкіри на обличчі – це запорука її тривалої молодості.
2. Довільний масаж. Масаж обличчя слід проводити виключно по масажних лініях, і не здійснювати хаотичні рухи по обличчю в різні сторони. Перед тим, як приступити безпосередньо до масажу, лінії за якими повинні проводитися руху, необхідно вивчити дуже добре.
3. Рідкісне проведення. Масаж обличчя дає непогані результати, якщо здійснювати його постійно. Пам’ятайте, що краще робити його хвилин за п’ять, але щодня, ніж раз на тиждень по півгодини.
4. Неправильне ставлення до шкіри. У кожної жінки шкіра має свої специфічні особливості. Вибір крему або масажного масла слід робити в залежності від типу вашої шкіри: для сухої, жирної або змішаної. Також необхідно звертати увагу на стан шкіри. Масаж заборонено за будь-яких дерматологічних захворюваннях, запаленнях, висипаннях, сильному засмагу, надмірно чутливої шкіри обличчя.
5. Використання неефективних засобів. Для масажу особи використовують спеціальні засоби. Найбільшою ефективністю володіють сироватки і крему, мають регенеруючу, тонізуючу і омолоджуючу дію. Вони чудово доповнюють і підтягують шкіру. Також можете звернути увагу на олії – вони дуже ефективні для масажу обличчя. Зазвичай використовують суміш масел жожоба, авокадо і зародків пшениці, також допускається застосовувати оливкова. Для найбільшої ефективності до них додають по кілька крапель ефірних масел – ладану, іланг-ілангу, сандалу, троянди, неролі.

Підготовка до масажу обличчя

Перед тим, як почати виконувати масаж, не забудьте виконати основні вимоги:

• очистити шкіру особи;
• якісно її зволожити;
• добре вимити руки;
• намазати кремом або масажним маслом для особи.

Основні рухи та правила їх здійснення при масажі особи

• починати масаж слід з погладжуючих рухів;
• потім можна приступати до легким постукивающим, здійснюваних кінчиками пальців;
• всі рухи слід робити тільки по масажних лініях;
• не варто надмірно розтягувати шкіру або натискати особливо сильно.

Як робити масаж особи

Справжній масаж здатний зробити тільки фахівець, при самомассаже припустимі лише легке погладжування кінчиками пальців і легкі поколачивания.

Про

Кінчиками пальців робимо погладжування від середини лоба до лінії росту волосся і до скронь. Руху виробляємо знизу вгору і закінчуємо, злегка підсилюючи натиск пальців.

Далі зробіть кругові рухи, починаючи від середини чола, йдучи вгору до лінії росту волосся і закінчуючи над переніссям.

Повторюємо те ж саме, тільки не погладжуючи, а постукуючи по шкірі кінчиками пальців.

Щоки і носогубні складки

Масажуємо складки, що йдуть від куточків рота до ніздрів. Спочатку відкрийте рот таким чином, щоб губи прийняли форму у вигляді літери «о». Масаж слід починати з погладжуючих рухів. Шкіру злегка розгладжуємо пальцями, роблячи кола за напрямком від губ до носа.

Після цього робіть такі ж кругові рухи від низу до верху по лінії носогубної складки, проходячи вгорі щоки і закінчуючи біля мочки вуха.

Повторюємо те ж саме, тільки не погладжуючи, а постукуючи по шкірі кінчиками пальців до легкого почервоніння.

Біля очей

Масаж обличчя біля очей слід виконувати з особливою обережністю, адже шкіра тут найбільш тонка і ніжна. Обережно погладжуйте шкіру круговими рухами, вказівним і середнім пальцями, від зовнішньої до внутрішньої сторони очей. Рот при цьому можна відкрити у формі букви «о», в цьому випадку шкіра натягується, стає менш рухомий, і ймовірність її розтягування зменшується.

напружуйте перпендикулярно бровам, починаючи від лінії верхніх повік і закінчуючи над бровами.

Повторюємо те ж саме, тільки не погладжуючи, а постукуючи по шкірі кінчиками пальців. Тут слід використовувати самі легкі рухи. Достатньо, щоб шкіра злегка вібрувала. Цей масаж запобігає передчасній появі зморшок під очима.

Підборіддя і шия

Розтирайте шию легкими рухами знизу вгору. Після цього приступайте до підборіддя.

Помістіть його на великі пальці і, легко натискаючи, робіть від середини підборіддя до вух погладжування.

Не слід надто інтенсивно масажувати подвійне підборіддя, адже при цьому не тільки зникне жировий прошарок, але і залишиться витягнутої шкіра, красивими складками висить на шиї.

Виконуйте масаж особи постійно і, користуючись вищенаведеними рекомендаціями. У цьому випадку ви обов’язково відчуєте результат, і ваше обличчя буде виглядати значно краще.