Мабуть, кожному знайоме це неприємне відчуття, коли ледве ворушиш очними яблуками, а повіки, наче кам’яні, з працею опускаються на очі. Зазвичай так буває внаслідок перевтоми нашого зорового апарату. Не варто перераховувати всі напасті сучасного світу, сприяють тому, щоб людина скоріше надів окуляри, назвемо лише основні: телевізор, ноутбук, айфон, айпад. Так… адже коли-то зір саджали; читанням книг!

Але не будемо про сумне, адже наша мета зовсім не в тому, щоб поскаржитися на мало читає людство. Завдання полягає в тому, щоб коротко розповісти, які рішення, що дозволяють зняти втому, існують для розслаблення очей. Як виявляється, засоби досить різноманітні, включаючи вправи корифея; офтальмології Вільяма Бейтса, присвятив очам цілі праці, і звичайні, доморощені; методи. У число таких входять чергування далеких об’єктів на горизонті з дрібним шрифтом перед собою, розглядання предметів за вікном або призахідного Сонця, часте миготіння, обертання очима за закритими століттями і навіть масаж брів, який виконується середнім, вказівним і безіменним пальцями.

Є варіанти із застосуванням підручних засобів. Це прикладання льоду на нижні повіки, змочування століття огірковим соком, обробка очей компресом з ромашки.

Якщо ви за службовим обов’язком або за особистою ініціативою проводите багато часу, наприклад, у монітора, то спробуйте скористатися одним із способів, описаних вище. Не сумнівайтеся – ваші очі будуть вам вдячні за виявлену про них турботу!