Температура жіночого тіла залежить від гормонального фону. І, так само, як він, вона коливається в межах менструального циклу. Спочатку гормон естроген утримує базальну температуру низькою. Це необхідно для визрівання яйцеклітини. У цій фазі БТ буде триматися на рівні 36,3-36,5 С. Варіації: плюс-мінус 0,1 С. Але варто наступити овуляції, і ви помітите стрибок до 37,1-37,3 С. На цьому рівні БТ буде триматися до самої менструації.

Ну, а якщо температура продовжує триматися на високому рівні, а менструація так і не почалася, то це служить ознакою вдалого зачаття.

Так як ви зацікавлені в правильності розрахунку, то дотримуйтесь наступних правил:

• 1. Не міняйте час вимірювання температури робіть це відразу після сну в один і той же час.
• 2. Не міняйте свій ртутний градусник протягом періоду складання графіка.
• 3. Не робіть різких рухів і не вставайте з ліжка перед вимірюванням температури.
• 4. Для вимірювання градусник вставляється в задній прохід і утримується 5 хвилин.
• 5. Тривалість сну, після якого проводиться вимірювання, повинна бути не менше 6 годин.
• 6. Вказуйте сторонні фактори в таблиці алкоголь, хвороба, секс, ліки, втома. Вони впливають на БТ.

Графік складається протягом 3-4 циклів.