М’ята широко відома своїми унікальними властивостями, благотворно впливають на організм людини. До складу цієї рослини входить величезна кількість вітамінів, ефірних олій і мінеральних речовин. Тому м’яту часто використовують для виготовлення настоянок, відварів, додають у напої та їжу. Вона має не тільки лікувальними якостями, але і має характерний яскраво виражений смак.

В яких випадках потрібно застосовувати м’яту?

• М’ята надає розслабляючу дію на нервову систему, всього одна чашка чаю з нею допоможе заспокоїтися і швидко заснути
• М’ятна олія є чудовим засобом від головного болю, знімає спазми судин, стабілізує роботу серцево-судинної системи, покращуючи кровообіг
• Зменшує стан тривожності
• Полегшує болі при менструальних кровотечах
• Має антисептичну дію і може застосовуватися в період гострих респіраторних захворювань
• Впливає на перистальтику кишечника, допомагає позбутися від метеоризму, зменшує спазми кишечника та шлунка

чи є шкода від застосування м’яти?

Не рекомендується у великих кількостях використовувати м’яту гіпотонікам, так як вона може сприяти зниженню тиску. Також, жінкам, що зазнають проблеми з зачаттям, слід повністю виключити м’яту. Під час вагітності та лактації бажано вживати цей вид рослини вкрай обережно. Дітям до 5 років взагалі не варто давати напої або їжу з вмістом м’яти. У великих кількостях може вплинути на чоловічу потенцію.