Можна скласти цілий список кислих фруктів, які необхідно регулярно вживати в їжу. Але для початку розглянемо позитивні і негативні властивості кислих фруктів в цілому.
Одне з головних позитивних якостей – це високий вміст вітаміну С, необхідного для зміцнення імунітету людини. Тому в осінньо-зимовий період слід особливо активно «налягати» на кислі фрукти – вони допоможуть вам уникнути простудних захворювань. Крім того, фрукти, багаті вітаміном З, допоможуть впоратися з втомою і підтримувати організм у тонусі.

Проте деяким людям краще повністю виключити кислі фрукти зі свого раціону. Наприклад, тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, що призводить до підвищеного рівня кислотності в організмі. Вживання кислих продуктів може викликати печію або призвести до загострення виразкової хвороби.

Для тих, у кого немає проблем з шлунково-кишковим трактом, обіцяний список кислих фруктів:
кислі яблука
лимони
апельсини
мандарини
зливу
груші
гранати
виноград
ананаси
маракуйя
лайм
грейпфрути
помідори
кумквати
персики.