Імбир або “рогатий корінь”, як його ще називають у народі, є універсальними ліками від багатьох хвороб. У його складі є багато ефірних олій, які благотворно впливають на організм і надають корені певну терпкість.

Імбир багатий кальцієм, фосфором, аскорбіновою кислотою, вуглеводами, незамінними амінокислотами і містить фенолоподобного речовина – гінгерол, що додає йому пекучість. Він прекрасно рятує і моряків, і вагітних від нудоти, а також допомагає позбавитися від болю в суглобах, ознак простудних захворювань і підвищує імунітет. У народній медицині його використовують для знеболювання як потогінний, антибактеріальної і тонізуючий засіб. А найвідомішим корисним властивістю цього кореня є, мабуть, його здатність спалювати жир. Імбир володіє дивовижною властивістю трохи підвищувати температуру.

Люди, які прагнуть до ідеальної фігури, знають, що існують цілі комплексні програми на основі імбиру, які сприяють зниженню ваги. Їх розробники рекомендують вживати корінь як всередину у вигляді спеціальних напоїв або харчової добавки, так і зовнішньо у якості основи складів для обгортань. Особливої уваги заслуговує імбирний чай для схуднення, здатний творити справжні чудеса. Важливо розуміти, що бажаного результату від вживання імбиру можливо досягти лише при дотриманні режиму правильного харчування та здорового способу життя.

Запиваючи напоєм для схуднення торт або булочку, позбутися обридлих зайвих кілограмів, на жаль, не вийде. Перед тим, як приймати імбирний чай для схуднення, слід дізнатися деякі особливості його приготування. Найпростіший рецепт – це заварити імбир в термосі на ніч.

Для цього невеликий корінь необхідно нарізати тонкими пластинами, залити крутим окропом, щільно закрити термос і залишити в такому вигляді настоюватися на ніч. На наступний день імбирний чай буде готовий до вживання. Пити його можна протягом усього дня і обов’язково за 20-30 хвилин до кожного прийому їжі.

Дуже цікавий напій для схуднення можна без праці приготувати на основі зеленого чаю. Для цього потрібно насипати в термос дві чайні ложки чаю і один подрібнений корінь імбиру. При бажанні можна також додати одну чайну ложку крушини. Суміш слід залити окропом і залишити настоюватися в термосі протягом ночі.

Якщо в організмі багато рідини, може допомогти імбирний чай з брусницею. Для його приготування необхідно заварити корінь імбиру і чайну ложку сушеного листя брусниці двома літрами води, дати настоятися протягом 30 хвилин, процідити, а потім остудити і додати мед за смаком.

Дуже цікавим смаком і яскраво вираженим жиросжигающим ефектом володіє імбирний чай з лимоном. Для приготування такого напою необхідно заварити в термосі корінь імбиру або корінь імбиру з зеленим чаєм так, як описано вище. Далі чай слід остудити до температури не вище 40 градусів і додати одну четверту склянки лимонного соку і, при бажанні, столову ложку меду.

Остудити чай потрібно саме для того, щоб свіжий мед не втратив своїх корисних властивостей. Отриманий напій має ще й прекрасними тонізуючими властивостями. На основі кореня імбиру можна приготувати ще й дуже цікаві коктейлі для схуднення з додаванням часнику або пекучого перцю.

Ефект від вживання таких напоїв може перевершити очікування, але вирішуються на це далеко не все із-за їх специфічного смаку. Готові напої не слід зберігати більше доби, так як при зберіганні корисні властивості, як відомо, знижуються.

При приготуванні імбирних напоїв важливим є правильний вибір кореня. Можна, звичайно, замінити свіжий імбир сухий порошок, але такий чай не буде мати настільки вираженого жиросжигающего ефекту. При купівлі свіжого кореня слід звертати особливу увагу на його зовнішній вигляд і запах.

Тільки з якісної сировини можливо приготувати ефективний для боротьби із зайвими кілограмами імбирний чай. Як пити такого роду напої? Насамперед необхідно запам’ятати, що пити імбирний чай слід в обов’язковому порядку за 20-30 хвилин перед кожним прийомом їжі, а також при виникненні почуття голоду або спраги протягом дня.

Імбир володіє дуже яскравим смаком, саме тому після випитого склянки чаю на його основі, як правило, зникає бажання перекусити. За добу необхідно випивати 1,5-2 літра такого чаю. “Рогатий корінь” має яскраво виражене збуджуючу дію на організм, тому від прийому імбирного чаю на ніч краще заздалегідь відмовитися, щоб згодом не мучитися від безсоння.

Деяких людей дуже цікавить інформація про те, скільки можна пити імбирний чай. Що стосується тривалості застосування чаю з “рогатої кореня” як напій для схуднення, єдиних рекомендацій не існує. За умови, що немає протипоказань до прийому, вживати такий чай можна тривалий час, поки не буде досягнутий бажаний результат.

При виникненні алергічних реакцій, підвищення артеріального тиску, відсутність будь-якого ефекту від прийому чаю, краще припинити вживання імбиру на якийсь час. Дуже обережно слід пити імбирний чай під час прийому деяких лікарських засобів. “Рогатий корінь” здатний підсилювати дію деяких з них. Тому при прийомі препаратів від серцевої аритмії, діабету, а також ліків, що нормалізують згортання крові, кращим рішенням буде вчасно відмовитися від вживання імбирного чаю.

Деякі дієтологи вважають, що для досягнення найкращого результату від прийому імбиру чай на його основі краще пити курсами по 2-3 місяці. Між прийомами необхідно витримувати певні перерви тривалістю близько місяця. Таким чином, ймовірність виникнення певного роду “звикання” організму відсутня і імбир буде працювати в якості жиросжигающего кошти найбільш ефективно.

Що стосується застосування концентрованих імбирних напоїв з додаванням часнику або перцю в так звані “розвантажувальні дні”, то в цьому випадку тривалість прийому не повинна перевищувати за правилами навіть 2-3 днів. Далі слід перейти до звичайного режиму харчування і вживання чаю. У випадку недотримання рекомендованої частоти прийому або тривалому застосуванні чаю підвищеної концентрації можлива поява таких симптомів, як сильне запаморочення, нудота і навіть блювота. При появі таких ознак прийом чаю слід тимчасово припинити.

Схуднення за допомогою “рогатої кореня” – процес досить тривалий і може зайняти від декількох місяців до півроку. Слід усвідомлювати, що імбирний чай – це прекрасний помічник у боротьбі із зайвими кілограмами лише для тих, хто дотримується дієти і регулярно виконує певні фізичні навантаження. Сам по собі цей напій, на жаль, як вже було сказано вище, не здатний прискорити метаболізм настільки, щоб можна було харчуватися висококалорійною їжею, і при цьому втрачати у вазі.

Крім того, перед тим, як приймати імбирний чай для схуднення, важливо пам’ятати, що існує чимало протипоказань до його вживання. Пити чай на основі “рогатої кореня” не рекомендується людям з підвищеним артеріальним тиском, мають схильність до кровотеч, алергікам, хворим запальними захворюваннями, гастритом, виразками, а також вагітним жінкам і годуючим мамам. При будь-яких сумнівах щодо доцільності вживання такого роду напоїв, краще обговорити це питання зі своїм лікуючим лікарем