У молодої жінки, яка готується стати мамою, протягом усього періоду очікування дитини завжди багато приводів для переживань і занепокоєння. Крім свого і дитячого здоров’я, турбує і краса тіла після пологів, адже за час вагітності змінюються і параметри тіла, і вага. І ці переживання не марні. Часто народили жінки стикаються з появою спотворюють шкіру розтяжок, які представляють червоні звивисті рубці, схожі на шрами. Це реакція на стрімке зміна обсягів тіла і швидкий набір ваги, з якими пов’язана будь-яка вагітність.

Механізм розтягування шкіри порівняємо з тим процесом, який можна спостерігати при розтягуванні плівки, яка до певного моменту може витримувати навантаження і натягатися без шкоди еластичності. Але як тільки натяг перевищує якийсь межа, плівка, а у випадку з людиною, шкіра, починає тягнутися, але тільки за рахунок втрати первісного вигляду.

Шкіра вагітної стоншується, втрачає еластичність, а на місці розтяжки починає утворюватися сполучна тканина. З часом вона проростає капілярами і стає яскраво-червоною, коли навантаження на дільницю після пологів падає, то капіляри відмирають, а сполучна тканина, огрубев, залишається на все життя.

Причини розтяжок

Якщо ж детально розглядати причини виникнення рубців, то під час вагітності жінкам загрожують кілька небезпек.

• По-перше, це зміна гормонального рівня, при якому частка естрогену і прогестерону в крові зростає. Поки йде перебудова організму, шкіра також піддається значним змінам, підсумком яких і стають розтяжки.
• А ось еластин і колаген, які відповідають за еластичність і регенерацію шкіри під час вагітності виробляються організмом не настільки активно.
• Період найбільшого ризику виникнення рубців збігається з початком бурхливого зміни параметрів тіла.
• Знайти на тілі розтяжки частіше ризикують жінки, що чекають великого малюка або двійню, а також майбутні мами субтильного статури.
• Медики припускають, що можливість появи розтяжок може успадковуватись.

Як запобігти появі і позбутися рубців

Гарантовано уберегтися від розтяжок можна, але можна, дотримуючись простих правил, мінімізувати ризик їх появи.

• Перш за все, слід максимально збалансувати свій раціон і постаратися тримати вагу в межах, рекомендованих для даного терміну вагітності. Причому, як показує практика, набагато легше переносять вагітність жінки, підійшли до неї без зайвої ваги та регулярно доглядають за станом шкіри.
• Сприяє еластичності шкіри введення в їжу трохи більшого, ніж звичайно, кількості білка. Корисні страви, багаті колагеном, наприклад холодець або холодець.
• Важливо давати можливість шкірі відпочивати. І тут неоціненний повноцінний нічний і денний сон.
• Не варто відмовлятися від носіння спеціального підтримує білизни для вагітних, розрахованого як раз для періоду набору ваги і зміни тіла.
• Це ж відноситься і до бандажу, який на пізніх термінах не тільки допомагає запобігти появі не прикрашають жінку розтяжок, але і знімає зайве навантаження з хребта.

Креми від розтяжок

Багатьом вагітним жінкам, які користуються під час очікування малюка спеціальними кремами, ці склади допомагають нехай і не позбутися від уже з’явилися рубців, але попередити появу нових або зменшити розмір і яскравість виникли розтяжок.

Сьогодні можна знайти креми різних компаній-виробників, що відрізняються і цінами і складом. Однак при покупці варто звернути увагу не на рекламні гасла і обіцянки виробника, а на те, що входить в склад. Всі інгредієнти повинні бути виключно натурального походження і не давати приводу турбуватися за жіноче і дитяче здоров’я після застосування крему.

Перш ніж нанести засіб на велику ділянку тіла, потрібно перевірити, чи не викличе крем алергічну реакцію. Для цього невелику кількість складу втирають у шкіру на внутрішній стороні зап’ястя і дають крему вбратися. Якщо негативної реакції не відбулося, то крем можна застосовувати і на тілі.

Хорошим дію на шкіру мають натуральні склади, в які включений вітамін Е, ланолін, а також масло абрикоса, кокоса або оливкове масло. При неможливості придбати готовий крем, можна втирати в шкіру саморобний складу з неочищеного оливкової олії і вітаміну Е, у вигляді масляного розчину.

При цьому діяти потрібно дуже акуратно, додатково не розтягуючи шкіру, але трохи масажуючи її. Детальну техніку такого масажу може підказати лікуючий лікар, він підкаже, що ще можна зробити для підвищення еластичності шкіри.

Профілактика розтяжок при вагітності

Не варто чекати, появи перших ознак розтяжок. Боротися з їх появою слід вже з перших днів вагітності, взявши собі на замітку нескладні у виконанні правила, які точно, нехай і не на всі 100%, але вбереже шкіру від рубців.

1. Харчування. Воно має бути раціональним і регулярним. З раціону слід прибрати всі зайві вуглеводи, а це булочки, тістечка та інші радощі життя, які не принесуть малюкові користі, та його мамі не залишать на згадку нічого, крім розтяжок і прикростей. Велику користь принесе соковита морква, яблуко або свіжий сир, не відбивається на вазі, зате забезпечує організм вітамінами, клітковиною і білком.
2. Проте, намагаючись не набрати зайвої ваги, не варто відмовлятися від риби і птахи, як джерела білка, горіхів – постачальників цинку, молочних продуктів і вершкового масла, дають мамі необхідні шкірі вітаміни А, Е і Д.
3. Вода також необхідна, не слід безпідставно боятися набряків – чиста вода додасть шкірі пружність і еластичність. А ось від надмірної кількості кави і міцного чаю, а також від газованих напоїв краще відмовитися.
4. Вагітній жінці потрібно практично подвоєну кількість вітамінів. Простіше всього отримати їх з сучасного, збалансованого вітамінного комплексу.
5. Шкірі потрібно загартування, яку можна проводити за допомогою контрастного душу, кубиків льоду або легкого масажу грубої рукавичкою або мочалкою.

Як прибрати розтяжки

Щоб не безуспішно боротися з уже з’явилися розтяжками, важливо займатися профілактикою ще на ранніх термінах вагітності, коли тіло ще не стало змінюватися. Профілактика – завжди простіше і доступніше тих заходів, що доведеться робити при виникненні спотворюють шкіру рубців.

По-перше, не слід нехтувати кремом, стимулює природну вироблення шкірою колагену і еластину.

По-друге, не варто захоплюватися відвідуванням пляжу. Засмага трохи сушить шкіру і знижує її еластичність, до того ж на вкритій засмагою шкірі розтяжки стають помітнішими.

по-третє, в крайніх випадках можна звернутися до медиків за хірургічною допомогою. Є й інші сучасні методи боротьби з розтяжками.

Хірургічні та інші методи видалення розтяжок

Дермабразія – це процедура, що передбачає видалення верхнього шару епідермісу з ділянки, ураженого розтяжками. Зняття шару відбувається за допомогою механічного або хімічного впливу, в результаті в шкірі активізується процес регенерації, вона оновлюється, а рубці стають практично непомітними.

Поверхневий пілінг проходить із застосуванням гліколевої кислоти і ефективний при наявності свіжих рубців. Якщо ж після утворення розтяжок минув деякий час, то більш резонна проводити більш глибокий трихлоруксусный пілінг. Процедура проводиться і за участю інших кислот, які змушують рубці стягуватися і зникати.

Мезотерапія передбачає введення під шкіру лікувальних коктейлів, стимулюють кровообіг і регенерацію тканин. Перед процедурою зазвичай проводять знеболення.

Лазерна хірургія – ця процедура особливо ефективна на ранніх стадіях, коли рубці ще мають багряний колір і не загрубіли. Однак хірурги можуть прибрати і пізніші, вже стали світлими розтяжки.

Абдомінопластика – це оперативне видалення рубців, після якого вони зникають повністю, але сама процедура трудомістка і болюча. Це стосується і процесу загоєння післяопераційних ран.

Не самі приємні процедури. І хоча медичні технології дозволяють видалити розтяжки навіть у найважчих випадках, доводити до візиту до лікаря все ж не варто. Щоб відновлення після вагітності було найменш болісним і довгим, правильніше подбати про свою красу і здоров’я на початкових термінах, коли малюк ще не дає про себе знати, адже з його появою в його мами будуть інші турботи і пріоритети. Набагато простіше зайнятися масажем і придбати крем від розтяжок, змінити в кращу сторону раціон і подбати про достатній відпочинок, ніж після пологів зустрічатися з хірургом або піддавати себе впливу кислот.

А якщо розтяжок небагато, і вони не настільки помітні, то, може бути, це не така вже й велика ціна за поява на світ маленького дива?