Профілактика гіпотермії у новонароджених і у дорослих. Напевно багато з вас чули про таке захворювання як гіпотермія.

Деякі навіть стикалися з ним безпосередньо і мали можливість на власному досвіді переконається у всіх неприємних і несприятливих чинників цієї хвороби.

Правда в суспільстві гіпотермія не так «популярна», якщо можна звичайно так висловитися про хвороби, як її побратим гіпертермія.

Справа в тому, що другий варіант настає при підвищенні температури тіла людини, тоді як перший пов’язаний з її зниженням.

Говорячи про «температуру» по відношенню до хвороби, ми найчастіше маємо на увазі саме гіпертермію, ігноруючи часто низьку температуру.

А в разі опускання її рівня до тридцяти двох градусів настає важка гіпотермія, яка небезпечна не менш серйозними наслідками, ніж жар під час грипу.

Так що розглянемо найбільш відомі сучасні методи профілактики гіпотермії як у дорослих, так і у дітей.

Справа в тому, що новонароджені дуже часто страждають від цієї недуги, що може згубно позначитися на їх здоров’ї згодом. Саме тому важливо дотримувати температурний режим з перших хвилин життя маленької людини.

Профілактика гіпотермії у новонароджених

Дуже часто під час появи дитини на світ з ним обходяться невірно. Не те щоб санітари і акушерки не знали своїх обов’язків.

Але через підвищеної емоційності матері або просто через неуважність, з дитиною можуть обійтися не так як належить з метою профілактики гіпотермії у нього.

Що ж потрібно робити насамперед?

1) Необхідно ретельно витерти все тільце і особливо головку маленької дитини — це вбереже його від втрати тілом тепла через випаровування поту.

2) Максимально швидко після цього треба піднести дитину до грудей — таким чином матуся зможе поділитися зі своєю кровинушкой власним теплом і малюк швидше акліматизується в новому для себе світі.

3) Молоду матір, і її дитя необхідно вкрити однією ковдрою щоб вони не втрачали своє загальне тепло.

4) Постійний контакт із тілом матері сприяє більш стабільної нормалізації внутрішнього мікроклімату організму новонародженого. Так що сприяє цьому в обов’язковому порядку, щоб уникнути проблем.

5) Променисте тепло — за допомогою світла направленої дії можна запобігти втрати малюком тепла через випаровування і конвекцію з поверхні шкіри.

6) Потрібно максимально можливими засобами запобігати можливу втрату дитиною рідини.

7) Краще всього одягати тільки народжену дитину в одяг з бавовняної тканини.

8) Не варто туго сповивати дитину. Це стає причиною відразу безлічі проблем, зокрема:

• діафрагма піддається тиску і її повноцінна робота при цьому істотно ускладнена;
• циркуляція крові знижується, через що тепло в організмі рухається повільніше;
• якщо повітряний прошарок між тілом дитини та одягом мінімальна, то це заважає утримувати тепло біля поверхні шкіри.

9) Найкраще з метою обігріву маленького тільця застосовувати грілки, а спеціальні термо-матраци. Це дозволить уникнути опіків і дасть можливість краще контролювати температурний режим.

Профілактика гіпотермії у дорослих

У випадку з дорослими людьми теж трапляється гіпотермія, правда їй приділяють менше уваги. А дарма, адже зниження температури тіла, особливо в холодний період року, може стати серйозною проблемою.

Особливо часто спостерігається так звана післяопераційна гіпотермія коли суттєво затримується вихід людини зі стану анестезії.

У випадку прояву перших симптомів потрібно підвищити температуру тіла шляхом обігріву не тільки поверхні шкіри, але і температури в приміщенні операційної.

Існує в арсеналі сучасних медиків навіть спеціальний апарат для підігріву крові, за допомогою якого досягаються найбільш ефективні результати в цьому питанні.

Іноді застосовується спеціальна система обігріву на гелевою пластині, яка також ефективно запобігає появі пролежнів у пацієнтів після особливо важких операцій.

Виражена гіпотермія може виявлятися вже при температурі тіла нижче 35,9 градусів. Щоб запобігти цьому, потрібно використовувати наступні методи профілактики гіпотермії у дорослих.

1. Використання сухого одягу, навіть влітку.

2. Використання зручного взуття, яка не парить, якщо мова йде про літо.

3. Якщо ви збираєтеся провести профілактику гіпотермії взимку, найбільш ефективним стане використання теплого взуття. Але без фанатизму – адже у разі якщо ногам буде жарко, це посприяє їх підвищеної пітливості.

4. Одяг взимку повинна бути досить теплою, щоб тримати все тепло, що виділяється вашим тілом, як можна ближче до джерела. Але в той же час вона не повинна бути спекотною щоб не викликати піт, з яким тепло стрімко йде назовні.

5. У холодну пору року особливо важливо дотримувати правильний баланс навантажень на роботі і відпочинку.

6. По можливості потрібно їсти гарячу їжу якомога частіше. Звичайно ж без особливого фанатизму, адже можна викликати проблеми зі шлунком, якщо поспішати з цією справою, але все-таки гаряча їжа повинна вас постійно зігрівати.

7. Якщо мова йде про роботу на відкритому повітрі з мінусовою температурою навколишнього середовища, по можливості потрібно організувати виносні пункти обігріву.

8. У разі спортивних змагань або культурно-масових заходів на вулиці взимку потрібно обов’язково запросити медика на місце проведення. Він повинен здійснювати постійний контроль за станом здоров’я учасників.

9. Періодичне загартовування організму за допомогою поступового звикання до холодній воді і повітрю — це підвищить ваш імунітет і дозволить організму менше тепла віддавати в нікуди у разі знаходження в прохолодному середовищі.

10. Акліматизація до умов незвичній навколишнього середовища з холодним кліматом у разі переїзду або приїзду на відпочинок, наприклад, на гірськолижні курорти.

11. Цілковита заборона на прийом алкоголю перед тривалим перебуванням на відкритому холодному повітрі!

Якщо всі ці рекомендації дотримані, то можна бути впевненим, що у вас є всі шанси уникнути гіпотермії.