Лимон є одним з найбільш корисних рослин сімейства цитрусових. Він містить у собі не тільки відомий всім вітамін С, але і вітаміни груп А, В, D, а так само такі макро – і мікроелементи, як калій, кальцій, натрій, магній, фосфор. Особливо велика кількість вітаміну Р, або цитрину, який міститься виключно в цитрусових.

Найчастіше лимон вживають в профілактичних і лікувальних цілях при простудних захворюваннях, захворюваннях серця, отруєннях і авітамінозі. Однак його лікувальні властивості проявляються не тільки в цьому.

останнім часом все частіше став виникати питання: чи підвищує лимон тиск або навпаки, знижує його?

До складу лимона входять мікроелементи і речовини, які надають благотворний вплив на стінки судин, зміцнюючи їх і роблячи більш еластичними. У зв’язку з цим відбувається пониження тиску, так як крові не доводиться долати опір судин.

Вченими було виявлено, що для того, щоб знизити підвищений тиск на 10%, достатньо вживати щодня по одному лимону. Тому цей фрукт надзвичайно корисний при атеросклерозі – він ефективно знижує періодично подскакивающее тиск, а так само при головному болю, коли стінки судин несуть значне навантаження.

Крім цього, лимон загальнодоступний і дешевий – його можна придбати практично в будь-якому магазині.

Варто пам’ятати, що при надмірному вживанні лимон може викликати алергічні реакції. Він протипоказаний людям із захворюваннями кишково-шлункового тракту, гастритом і виразкою шлунку. Не варто захоплюватися вживанням лимона і тим, хто страждає підвищеною гіпертонією. Тому, перш ніж почати щоденне вживання лимона, краще всього порадитися з лікарем, щоб надалі уникнути різних ускладнень.