З народних засобів, що надають благотворний вплив на організм при лікуванні запору в домашніх умовах, можна порекомендувати солодку. Її кореневище продається в аптеках або у травників. Солодка має специфічний, але приємний солодкуватий смак. Натріть корінь на дрібній тертці або пропустити через млинок для кави, додайте варення і розмішати в однорідну масу. З ранку до сніданку, вживайте по столовій ложці.

Швидкий засіб: у склянку кип’яченої води влити ложку соняшникової олії, пити з ранку на голодний шлунок.

Візьміть кмин, прокрутіть його в кавомолці. На 400 мл води покладіть чайну ложку утворився порошку, закип’ятіть і варіть п’ять хвилин на маленькому полум’я. Коли охолоне, процідіть. Випивайте по 100 мл відвару перед їжею.

Як не дивно, лікують запор в домашніх умовах і звичайними яблуками. Потрібно відварювати яблуко протягом чверті години, остудити і з’їсти. Робиться це з ранку на голодний шлунок. “Компот з-під яблука теж треба випити.

Кореневище кінського щавлю дрібно накришити. Покладіть три столові ложки цього порошку в каструлю, залийте літром гарячої води. Варити чверть години, остудити і процідити. Пити по столовій ложці з інтервалом три години.

В особливо затяжних випадках лікуємо запор в домашніх умовах за допомогою клізми. Щоб вона була більш ефективною, приготуйте для неї один з спеціальних відварів.

Столову ложку лляного насіння перемолоти, змішати з такою ж кількістю солі і додати 800 мл води. Закип’ятити, потім дати охолонути і процідити через марлю. Отриманий відвар використовувати для клізми.

Столову ложку вівса подрібніть, додайте 800 мл води і закип’ятіть. Остудіть, процідіть. Перед вживанням влити у відвар дві столові ложки лляної олії (можна замінити конопляним).