Помічено, що любителі регулярно попаритися в лазні люди істотно рідше застуджуються. Російська лазня і сауна – відмінний засіб профілактики хвороб органів дихання, в число яких входить і бронхіт. Лазня допомагає подолати легкі симптоми застуди, ефективна при одужанні.

Бронхіт – серйозне захворювання бронхів, викликане вірусною або бактеріальним інфікуванням на тлі ослабленого імунітету. Бронхіт супроводжується сильним кашлем до болю в грудях, слабкістю та швидкою стомлюваністю, підвищеною температурою. Без медикаментозного лікування за призначенням лікаря, тільки народними засобами гострий бронхіт лікувати загрожує розвитком ускладнень.

Добре попаритися в лазні з віником можна і потрібно, якщо сталося переохолодження організму. Навіть якщо з’явився легкий нежить і покашлювання, після парилки ймовірність розвитку застуди та бронхіту невелика. Але слід дотримуватися кількох правил, щоб попередити хворобу:

• До лазні, щоб уникнути зневоднення організму, бажано підкріпитися овочами або фруктами, але не переїдати. Добре випити чай на травах. Заварити чай із запасом, щоб пити після кожного відвідування парильні. Для заварки можна використовувати липовий цвіт, перцеву м’яту, корінь солодки.
• Час перебування в перуці слід збільшувати поступово.
• Добре сприяє очищенню організму від шлаків масаж віником березовим чи дубовим.
• Після банних процедур необхідно одягнутися, посидіти у передбаннику, щоб тіло поступово охололо, і тільки потім виходити з лазні. Слід уберегти себе від вітру і протягу після лазні.
• Трав’яний чай з малиною або медом після лазні посилить оздоровчий ефект.