Справа в тому, що при будь-яких фізичних навантаженнях (динамічних чи статистичних) чинним м’язів організму потрібний кисень, обсяг якого залежить від інтенсивності фізичної роботи.

переносить Кисень еритроцити (червоні маленькі тільця) по кровоносних судинах. Коли людина йде швидким кроком, кількість кисню потрібно в організм більше, значить, і кількість еритроцитів буде збільшуватися, разом зі струмом крові. Звідси посилюється частота серцебиття, збільшується пульс.

Серцевий м’яз виштовхує кров з лівого шлуночка, внаслідок чого підвищується артеріальний тиск. Пульс можна виявити, якщо притиснути артерію пальцем під шкірною тканиною зап’ястя. Ви відчуєте ритмічні, чіткі про коливання стінки кровоносних судин.

Сучасна медицина настільки прогресивна, що можна спостерігати з Землі навіть за серцево-судинною системою космонавтів, її станом, коли вони в польоті. Зазвичай нормальна робота пульсу дорослої людини складає не менше 60 та не більше 70 удар/хв. Якщо людина спить – частота його серцебиття низька, а ось під час пробіжки його пульс може досягти 160 удар/хв

Якщо у вашому житті відсутні будь-які фізичні навантаження, крім самих необхідних, то в подальшому може розвинутися хвороба – гіподинамія.