насправді больові відчуття в колінах після бігу – це досить часте явище. Особливо це стосується тих, хто вперше став навантажувати свій організм спортом.

Ну, тільки подумайте яку колосальну навантаження, витримують наші коліна протягом всього дня. До слова сказати, в процесі бігу вона зростає в сотні разів. Але в чому ж саме причини больових відчуттів?

• Травма меніска. Меніск – це хрящ у колінному суглобі, який має округлу форму. Якщо різко повернути ногу або якось невдало присісти, то зв’язки можуть просто порватися, після чого людина відчує різкий біль;
• Вивих чашечки в коліні. Дана травма має величезну «популярність» серед спортсменів, які займаються бігом. Одноразове травмування не тягне за собою будь-яких серйозних наслідків;
• Розтягнення або розрив зв’язок. Такі травми характерні при великих фізичних навантаженнях. Спочатку відзначається набряк коліна з сильним болем, а потім і обмеження в русі;
• Так само до появи болю в коліні після бігу наводять такі захворювання як: артрит, артроз, ревматизм та інше;
• Порушення судин кровоносної мережі, яка живить область коліна. Дане становище характерно для осіб підліткового віку або для людей, у яких в судинах є холестеринові бляшки.

У будь-якому випадку якщо ви після бігу відчуваєте больові відчуття в коліні, неодмінно зверніться до лікаря. Адже, як відомо, хвороба легше попередити, ніж потім лікувати!