Початок третього – завершального – триместру вагітності проходить відносно спокійно і звично. В цей період жінка, як правило, виходить у декретну відпустку, має можливість більше відпочивати і присвятити час собі. Малюк всередині живота мами росте, але його вага ще не настільки великий, щоб ускладнювати кожен крок або рух жінки. А його ворушіння і активність дають можливість батькам звикнутися з думкою про майбутні зміни у їх життя.
Сьомий місяць знаменується появою у жінки бажання щось робити руками: шити, в’язати, вишивати. Часто майбутня мама починає з невеликих речей для малюка, пінеток або сорочечок. Неспішний процес рукоділля захоплює і допомагає зосередитися на внутрішніх відчуттях.
Що відбувається в організмі
Малюк всередині матки продовжує набирати вагу і вдосконалювати роботу всіх внутрішніх органів. Його зростання до кінця сьомого місяця досягає 40 см, а вага може становити 1,5 кг. Такі розміри все ще дозволяють дитині вільно крутитися всередині маминого животика, хоча при цьому він стає все більш відчутним для внутрішніх органів мами.
Особливістю розвитку дитини в цей період є здатність розрізняти звуки і голоси. Саме тому неспішні прогулянки і розмови з майбутнім татом або подругою добре позначаються на стані малюка, заколисуючи і заспокоює його. Періоди сну дитини чергуються з неспанням, під час якого живіт мами помітно ворушиться.
Саме з сьомого місяця вагітності жінка може з подивом почути і відчути, як малюк у животі гикає. Це пов’язано з його тренуванням легень, дитина в цей період вчиться піднімати грудну клітку і іноді, відкривши рот, заковтує навколоплідні води. Саме ця рідина є причиною гикавки малюка.
Збільшена матка вагітної жінки тисне на сечовий міхур, провокуючи часті сечовипускання, а також ускладнює роботу кишечника. Це може доставляти дискомфорт вагітній жінці, але, на жаль, змінити ситуацію майже неможливо. Вживання в їжу кисломолочних продуктів і перших страв може трохи полегшити стан майбутньої мами. Комфортна робота шлунково-кишкового тракту повністю відновиться після пологів.
Ще однією особливістю сьомого місяця вагітності і всього третього триместру є зміни в шкірі. Гормональні зміни впливають на зменшення кількості колагену в клітинах, а зростаючі обсяги тіла розтягують шкіру, в результаті чого з’являються розтяжки – стрії. У найбільш серйозних випадках вони мають червонуватий відтінок. Запобігти їх появі повністю навряд чи вийде, але допомогти шкірі відновити природний баланс рідини можна за допомогою спеціальних засобів.
Що відчуває майбутня мама
Іноді саме на початку третього триместру у майбутніх мам виникають тривоги і переживання. До народження дитини залишається все менше часу, і часом жінка не завжди буває впевнена, що готова до цього процесу. Відвідування курсів для майбутніх батьків разом з татом допоможе розвіяти всі сумніви і додати впевненості обом подружжю.
Приблизна збільшення ваги до сьомого місяця вагітності становить 8-10 кг, що в основному відбивається на розмірах животика і молочних залоз. При кожному огляді лікар буде робити заміри висоти матки і обхвату живота, а також перевіряти вагу і артеріальний тиск майбутньої мами.
Більшість відчуттів попереднього періоду залишаються у вагітної жінки і на сьомому місяці: набряклість кінцівок, підвищене потовиділення, сухість шкіри, больові відчуття, схожі на слабкі перейми. До цього може додати задишка, особливо після підняття по сходах або тривалої ходьби. Зростаючий малюк тисне на всі внутрішні органи, грудну клітку в тому числі, тому в області ребер може відчуватися тиск. Найчастіше на сьомому місяці малюк сидить головкою вгору, мама може відчути ущільнення під ребрами.
З наближенням до дати пологів майбутня мама все сильніше відчуває болі в попереку, пов’язані не тільки з великою вагою животика, але і з підготовкою кісток кульшового відділу – вони починають розширюватися. Однак якщо біль постійний, посилюється або супроводжується невластивими виділеннями, необхідно повідомити лікаря – це можуть бути симптоми порушення правильного виношування дитини.
Що робити майбутній мамі
З цього періоду можна підключати до процесу майбутнього тата – давати йому можливість відчути ворушіння дитини, говорити з ним або співати пісні. Мама при цьому буде не тільки отримувати позитивні емоції, спостерігаючи за умильной картиною, але і відпочиваючи в положенні лежачи або напівлежачи.
Втому і важкість тіла дають про себе знати практично постійно, тому вагітній жінці важливо вміти розслабляти весь організм. До пологів залишається не так багато часу, майбутній мамі потрібні всі сили, щоб процес пройшов правильно і спокійно. Останні місяці вагітності варто присвятити відпочинку і накопичення цих сил: більше гуляти, балувати себе, дозволяти собі спати стільки, скільки організм хоче.
Крім цього, на сьомому місяці вагітності потрібно почати підготовку «тривожного валізки» – тобто сумки, в якій повинні лежати всі речі, які будуть потрібні в пологовому будинку для мами і для малюка. Речі вагітної жінки зібрати простіше, більшість з них є будинки в наявності. А ось речі для малюка – пелюшки, памперси, одяг – потрібно придбати, щоб все було готове заздалегідь.
